【案例重现】
今年13岁的女孩小可（化名）是六年级学生，3岁时父母离异，母亲再婚，小可从小由外公外婆抚养长大。10岁时，小可的外公离世，外婆远走他乡，这让她备受打击。由于父亲常年在外奔波，小可与父亲感情淡薄，她渴望父亲关爱，但感受到的似乎只有控制和指责，这让她内心十分苦闷。
进入青春期后，小可发现自己内心十分冲突，对父亲有爱也有恨，她不敢主动交朋友，也无法向他人倾诉。她渴望与父亲改善关系，也渴望能有朋友理解自己。因此，找到学校心理教育老师求助。
【原因分析】
小可与父亲关系紧张主要有以下几方面原因。一是家庭环境复杂，父母在她3岁时离异，与父亲接触时间少，感情薄弱。二是父亲自身因素，其文化程度不高，脾气暴躁，缺乏良好的沟通技巧和情绪管理能力。三是小可自身成长经历的影响，10岁时最亲近的外公去世，外婆也去了他乡，这一系列变故使她内心敏感脆弱，在与父亲相处时更容易产生矛盾和冲突。
【专家支招】
李婳，房县城关一中学生成长指导中心主任，心理健康名师工作室主持人，心理健康教研员，国家二级心理咨询师。
理解与包容：给予小可共情和陪伴，引导她看见自己内在的部分，需要成长和学习的地方。引导其认识到父母也是普通人，有自己的局限和不足，他们的控制行为往往源于对子女的爱，只是表达方式可能存在问题。多站在父亲的角度去思考，理解他的辛苦和不易，包容他的缺点。
有效沟通：通过意象对话，心理教练技术等对小可进行面询，引导其选择合适的时机和方式与父亲坦诚交流，表达自己的感受和想法，避免争吵和指责，以平和的心态去沟通。
自我成长：努力提升自己的情绪管理能力和人际交往能力，学会在与父亲相处中调整心态，不被他的情绪和行为所左右，保持自己的独立性和自主性，同时也要积极主动地去结交新朋友，拓展自己的社交圈子。
通过咨询，小可内心的冲突得到缓解，理解了父亲的不容易，也知道了人与人之间一定要相互交流和沟通。同时，开始接纳自己，理解自己，愿意尝试主动与父亲交流，去结交新朋友。
本期心语
在亲子关系中，爱与控制常常交织在一起，让我们感到困惑和痛苦。孩子需要勇敢地表达自己的想法和感受，让父母了解自己的内心世界。父母也要学会用正确的方式去爱孩子，尊重他们的个性和选择，给予他们足够的自由和空间，与他们一起成长。（记者 唐晓玮）
