秦楚网-十堰头条讯 通讯员 邓文贤 报道：11月18日下午，十堰经济开发区实验小学举办“中医智慧赋能·守护教师心健康”专题讲座，全校教职工齐聚一堂，在中医与心理结合的专业指导中舒缓压力、汲取能量。
本次活动是学校聚焦教师群体高压工作状态的暖心举措，学校特邀十堰市名中医、心理卫生协会会长、主任医师易天军，以“身心同调”的中医特色为切入点，为教师们送上“心健康”锦囊。
讲座以“核心价值”互动开场，教师们现场分享“最担忧的身心不适”，快速拉近心理距离；专题讲解环节，易天军结合临床案例解析焦虑、职业倦怠等心理问题的典型症状，同时阐释“情志致病”的中医机理，将“肝气郁结”“心脾两虚”等专业知识与教师日常状态关联，让大家清晰认知压力对身心的影响路径。
最受期待的实操环节中，易天军现场示范了疏肝解郁的太冲穴按摩、宁心安神的内关穴按揉等经络调理法，还分享了“情志疏导辨证调养”等3-5种中医特色应对技巧，教师们跟着练习，在指尖的酸胀感中切实体会到身心放松的效果。
互动答疑时，教师们围绕“自身情绪调节”“同事心理关怀”等实际问题提问，易天军结合中西医理论与临床经验给予个性化指导，让大家学会识别心理困扰、掌握初步干预方法。
此次讲座兼具专业深度与实践指导性，不仅深化了教师们对自身心理状态的认知，更掌握了实用的身心调适方法，真切体会到学校对教职工的关怀与温暖。
“教师的心理健康是教育的基石。”十堰经济开发区实验小学将持续开展此类暖心活动，以实际行动为教师们的“心健康”保驾护航，营造家校社协同的良好校园氛围。
