秦楚网讯（十堰晚报）记者 罗伟 报道：三伏天，是一年中阳气最旺的时节，也是调理体质的黄金窗口。今年三伏天7月20日入伏，8月18日出伏，共计30天。将打破近十年“40天长三伏”的惯例，成为近年来“最短”的三伏天。
今年的三伏天少了整整10天，冬病夏治有什么讲究？“三伏贴”，你贴对了吗？
冬病夏治正当时 辨证施治效果好
随着盛夏来临，市中医医院第31届“冬病夏治”特色疗法活动已全面启动。
名医专家通过望闻问切等方式为市民进行体质辨识，而后依据辨证施治原则，为市民提供个性化的健康调理方案。活动综合运用穴位贴敷（三伏贴）、调理膏方、铜砭刮痧、艾灸针刺等特色中医疗法，受到广泛好评。
45岁的李先生一直深受过敏性鼻炎困扰，每到夏季，空调开启，办公室就会时不时传来他的喷嚏声。他曾经辗转数家医院，一直未见明显起色。几年前，听说了三伏贴的功效，他抱着试一试的心态走进了市中医医院。经过连续3年的“三伏贴”治疗，病情已明显好转。
28岁的刘女士，年纪轻轻就有多年咳嗽病史，特别是“阳了”之后，咳嗽发作的频次越发高了，而且症状也更加严重，经常咳得胸口疼，夜间正常入睡成了奢望。为早日控制病情，她尝试过各种治疗，但收效甚微，咳喘时常发作令她苦不堪言。家里长辈建议她试试冬病夏治。于是，刘女士在市中医医院连续5年运用穴位贴敷（三伏贴），其间，辅助中药汤剂、热熨包。通过中医辨证施治，不仅治愈了久咳，还改善了体质，达到了标本兼治的双重效果。
“天气一冷孩子就容易咳嗽，尤其是到了冬天，咳得我们看着都心疼。”王先生带着儿子来到市中医医院儿科门诊，他说：“这是儿子第二年来这里进行冬病夏治了，去年是抱着试试看的心态，没想到效果真的好，去年冬天的时候感觉到孩子咳嗽明显少了，所以决定持之以恒贴下去。”
冬病夏治方法多样，包括三伏贴、艾灸、拔火罐、理疗、按摩、药浴泡洗，以及内服温阳中药和食物等。其中，三伏贴应用最为普遍，主要适用于呼吸系统疾病、疼痛性疾病、消化系统疾病、妇科疾病、亚健康调理及儿科疾病等六大类人群。
三伏天虽少10天，冬病夏治疗程仍足
今年三伏天较往年少了10天。不过，暑热威力丝毫不减，在这种特殊情况下，我们需重点警惕哪些疾病？夏日养生方案是否要调整？冬病夏治又该注意什么？
全国优秀中医临床人才、十堰市中医医院知名专家孟彪教授介绍，冬病夏治，关键在“夏”。夏季人体气血最为充盈，趁此时机，借助自然阳气，运用特色技术科学施治，能驱除体内阴寒之气，治疗各类慢性、顽固性疾病，清除病根，改善体质，调节内分泌、免疫系统及神经系统，起到固元健体、补益阳气、通经活络、防治结合的功效，提升人体免疫力，预防或减轻冬季易发的慢性支气管炎、哮喘、关节炎、脾胃虚寒等病症。
炎炎夏日，为何还要驱寒？孟彪解释：“夏天炎热只是表象，不少人体内寒气聚集，阴阳失调。这就如同山洞，夏天洞外热气腾腾，深处却寒气逼人。”此时采用中医温补药物或贴敷等外治疗法，能更好地驱散体内寒湿邪气，从根本上温补脾肾、增强免疫力，降低“冬病”发作几率。
孟彪表示，冬病夏治强调“夏”治，不必局限于“伏”，天热时均可进行。如今虽未入伏，但气温颇高，已可开展。而且，冬病夏治是个系统工程，方法多样，包括口服中药、食疗、穴位贴敷、理疗等。尽管今年三伏天比去年少了10天，但从冬病夏治的疗程来看，时间已然足够。
专家建议：今年可适当拉长治疗间隔
市中医医院今年在传统疗法基础上进一步优化方案，通过精准体质辨识、辨证施治等举措，打造实用的冬病夏治服务品牌。近期，该院还将持续开展系列活动，推广中医药适宜技术，让更多市民享受中医药健康服务。
往年，不少市民习惯“踩点”调理，在头伏、中伏、末伏各做一次治疗。但今年三伏天开始晚、结束早，“一头一尾”的时间节点更易受外界湿气侵袭，可能影响升阳祛寒湿的疗效。尤其近期高温持续，许多人从炎热室外进入室内后，习惯将空调温度调得过低，导致汗液未敛又被冷风“逼回”体内，冷热交替易引发呼吸系统痰饮病症。
专家建议，可适当拉长冬病夏治的治疗间隔：往年三伏贴每隔10天左右贴一次，今年可延长至15天左右。此外，专家建议，三伏贴在整个夏季均可进行，累计贴敷6至8次效果更佳，市民可根据自身情况灵活安排。
遵循“抢时间、重祛湿、护阳气”三大原则
冬病夏治的方法丰富多样，既有中药内服、外敷、夏季膏方，也有穴位注射、中药熏蒸、艾灸等。不同人群具体该如何选择？
孟彪表示，在今年三伏天时长缩短的情况下，调理更需精准，一定要在专业中医师的辨证施治下，根据个人体质定制个性化方案，慢性疾病患者对此不可大意。调理应遵循“抢时间、重祛湿、护阳气”三大原则，体内有湿热者需“清泄”，阳虚者则重在“温补”。若处理不当，有可能导致阳气“耗散过度”，也可能使湿热黏滞难祛，郁结在体内，进而出现乏力、头晕等不适症状，或者埋下咳喘、关节痛等“冬病”隐患。比如，传统艾灸一般是每伏灸3次，而今年可考虑调整为隔日1次，连续进行约15次艾灸，意在通过高频率集中祛邪扶正，弥补时间上的劣势。另外，艾灸在全天都可以进行，不过从中医理论来讲，上午人体阳气处于上升状态，此时艾灸更有助于激发阳气，效果相对更好。
冬病夏治并非所有人都适合，需因人而异、辨证施治。有严重心、肝、肾、脑疾病患者，恶性肿瘤患者，严重糖尿病患者，严重过敏体质者，皮肤长有疱、疖或皮肤有破损者，处于疾病发作期的患者，孕妇，以及阳亢体质人群，不宜做冬病夏治治疗。具体来说，阳亢体质人群常见体质壮实易上火，易烦躁性急发怒、怕热多汗、喜食生冷；或五心烦热、夜寐盗汗等。这类人群若进行冬病夏治，可能会导致体内阴阳失衡加剧，引发更严重的不适。
中医调理贵在坚持，冬病夏治须持之以恒
作为老年人，大多数气血已虚，肾气不足，平时要格外注意生活起居，保证充足睡眠，少吃凉食，注意保暖。同时，可根据自身体质情况，选择进行冬病夏治，并挑选合适的方法进行调养。患有老年心脑血管疾病、老年呼吸道疾病、老年骨关节类疾病或老年消化道疾病的老年人，可通过冬病夏治，温阳扶正，驱邪外出，改善体质，提升机体免疫力。例如，对于老年慢性支气管炎患者，夏季人体气血运行通畅，此时采用穴位贴敷配合中药内服的冬病夏治方法，可温肺化痰、止咳平喘，减少冬季疾病发作次数及症状严重程度。
孟彪特别提醒：中医调理贵在坚持，冬病夏治需要持之以恒才能见效。治疗期间也要注意日常保暖，避免空调直吹，少喝冷饮；保证充足睡眠，尽量不要熬夜；以清淡饮食为主，高脂、辛辣的食物尽量少吃。
另外一名中医专家也认为，冬病夏治需要坚持才能见效，一般连续治疗3年，疗效更佳。贴药期间不宜进行剧烈运动，避免长时间处于空调房间或直吹电风扇，最好在自然通风处休息。饮食以清淡为宜，忌烟、酒、生冷、甜食、油腻食物，以及鱼虾、海鲜等易致敏和刺激性食物。比如，食用过多生冷食物，如冰淇淋、冷饮等，可能会损伤脾胃阳气，影响冬病夏治的效果；而海鲜等易致敏食物，可能引发过敏反应，干扰治疗进程。
