【案例重现】
在体感温度达到39度的酷暑，竹溪二中的女孩小星（化名）仍穿长袖校服。她性格内向，近两周愈发沉默、独处、走神。课前点名发现小星缺席，班长小玲（化名）在卫生间最里面的隔间找到她：小星蜷缩在地，手握小刀在手臂上刻划，哭泣不止。拉开衣袖，她的手臂伤痕累累。班长赶紧扶起她回教室，谁料途中，小星突然情绪失控欲冲向四楼边缘，好在被老师紧紧拉住。
老师耐心安抚小星，同时上报年级组、德育处，并联系其家长。经老师和班长耐心开导，小星开始哭诉缘由：父母对她要求严格，心中一直压抑。上初中时她与一男生互有好感，男生读职校后，小星发现他与别人亲近，心生猜疑，不久前男生提出分手，小星觉得“最后关心我的人也没了”。加上月考失利被父亲责骂，她倍感绝望，苦闷积压，遂多次用小刀划臂，以疼痛缓解内心痛苦，甚至产生轻生念头。
【原因分析】
小星陷入危机，是青春期敏感阶段多重压力叠加的结果。
首先，情感支柱的崩塌是直接导火索。处于情感萌动期的小星，对这段感情投入很深。失恋对她而言，不仅仅是失去一个恋人，更意味着失去情感支柱，带来了强烈的被抛弃感和自我否定。
其次，家庭支持的缺失加剧了困境。父亲在得知其成绩下滑后，采取责骂的方式，在她本就因失恋而脆弱的时刻，非但没有提供理解和支持，反而成了压垮她的最后一根稻草。
再者，内向性格阻碍她情绪的宣泄与求助。小星本身性格内向，不善言辞，缺乏向外倾诉和主动寻求帮助的能力与勇气。最终，这种无法排解的痛苦，让她只能通过伤害自己身体（自残）这种极端方式来寻求一丝短暂的释放和“存在感”，甚至催生了轻生的危险念头。
情感创伤、家庭支持缺位、内向性格导致的情绪表达障碍，这些因素相互交织影响，形成了一个难以挣脱的恶性循环，将她推向了自伤和危机的边缘。
【专家支招】
李波 ，竹溪二中班主任、心理健康教师。
作为班主任，我运用理性情绪ABC疗法帮助小星理解：引发她极度痛苦、自残和轻生念头（C）的，并非失恋和父亲责骂（A）本身，而是她对事件的看法（B）。干预的核心在于修正这些不合理的信念。
在沟通中，我着重引导小星转变视角：首先，帮助她看到失恋的“另一面”——那个男生迅速变心恰恰证明其不值得托付，这实际上是让她及早止损的“好事”，值得庆幸而非深陷痛苦自我伤害。进而，引导她放眼未来，认识到高中只是人生的一个短暂驿站，未来她必将遇到更多优秀且懂得珍惜她的人。更重要的是，唤醒她发现身边的支持网络：虽然父亲表达方式严厉，但接到电话后立刻赶来并带她就医，行动本身饱含关切；同学们和老师们也始终在关心着她——她绝非孤立无援。
经过这番引导，小星的情绪逐渐平复下来。其父亲到校后，我详细告知了小星的自伤行为和近期状态，强烈建议就医。父亲随即带她前往县中医医院，诊断为“重度焦虑+抑郁发作”，决定暂时带小星回家休养。一周后，小星穿着短袖在父亲陪伴下返校。看到手臂上的伤痕，她主动释然道：“就当是幼稚的见证吧。”我建议她复查，她欣然应允。当日下午，她便告知了复查结果并表示，以后再也不会伤害自己。我随即安排她重返班级。
后续，我建立了长效支持机制：定期与她谈心，协助制定学习目标；建立专门的跟踪管理台账；安排班长小玲等得力班干部持续关注其动态，及时反馈。如今，小星状态稳定，目标清晰，学习勤奋，成绩已稳步回升至原有水平。
本期心语
小星的故事，像一面镜子，映照出青春期心灵可能遭遇的风暴。
酷暑中那件不合时宜的长袖，是她无声的求救。日常的管理是基础，但唯有真正俯下身，捕捉那些“不同寻常”的信号，才能及时接住那颗濒临坠落的心。回望时，我们不免遗憾：若对最初的异常再多一分关切，或许能更早驱散她心中的阴霾。所幸，及时的干预、家校的联动、专业的介入和持续的陪伴，共同帮助她走出低谷。
青春期的情感挫折，对敏感的心灵可能重如千钧。这要求每一位老师和家长，既要有一双敏锐的眼，察觉那些细微的变化，更要怀揣一颗温暖而智慧的心。当孩子迷茫痛苦时，用理解接纳他们的感受，用理性引导他们的认知，用坚定的陪伴和专业的态度，及时伸出援手，帮助他们拨开眼前的迷雾，看见生命本身的辽阔与光亮。（记者 唐晓玮 通讯员 李波）
