秦楚网讯（十堰晚报）文、图/记者 杨天娇 唐晓玮 吕世银 通讯员 明伶莉 报道：4月29日是世界舞蹈日，由联合国教科文组织下的国际舞蹈委员会（CID）推广，是为了纪念“现代芭蕾舞之父”Jean-GeorgesNoverre。世界舞蹈日渴望用舞蹈这门人类共同的语言，沟通彼此，凝聚力量。
舞蹈是藏在灵魂里的语言，每一步都是一字，每个动作都是一韵。在世界舞蹈日来临之际，记者采访了十堰3位退休女性，看她们如何通过舞蹈舞出自信，舞出别样夕阳红。
李俊玉对跳舞情有独钟。
李俊玉怀揣热爱和激情为梦想翩翩起舞
50岁从企业退休后，她痴迷跳舞，苦练技艺，通过跳舞，当上了老年大学的舞蹈老师，还曾亮相央视。她就是56岁的李俊玉。
“跳舞比打麻将好，不仅能预防老年痴呆，还能提升气质，提高四肢协调能力，锻炼身体。”早在退休之前，李俊玉就对跳舞情有独钟，退休之后，她更是全身心投入到舞蹈中，一有机会就外出培训。日复一日，她的舞技越来越高，名气也越来越大。
2013年，李俊玉已成为湖北省一级社会体育指导员。2014年，她考取CSDA中国广场舞联合会国家 A级指定教师，被聘任为社区群众文艺辅导员。同年，她还被湖北省文化厅授予省优秀文化志愿者。2017年，她荣获湖北省“广场舞之星”荣誉称号。
2015年，李俊玉受聘于茅箭区老年大学，专门教广场舞。她既要创编又要教学，编排的广场舞动作针对中老年人身体状况，颇具美感，使学员们在学习中感到快乐，既陶冶情操，又能提高艺术修养。2016年，她还组建了自己的艺术团。舞蹈队成立之初，条件有限，大家没有固定的排练场地，经常临时变更练舞地点。凭着一腔热血，她和队员们克服困难，越跳越精，越跳越有名，渐渐成为十堰地区广场舞的“金字招牌”。
2019年5月，央视15频道“中国好节拍”栏目要录制一档广场舞节目，在全国范围内遴选广场舞明星队员。凭着在广场舞领域的成就，李俊玉和全国各地共20名广场舞明星队员入围，赴京参加了节目录制，为著名歌唱家乔军伴舞。这一次经历也为她的舞蹈人生留下了精彩的一笔。
这些年来，李俊玉和茅箭区老年大学舞蹈队积极投身社会公益事业，多次参与慈善公益活动，尽自己所能为城市文化生活增光添彩。“我会带着队员一直跳下去，无关年龄，只关热爱，因为热爱，会一直为梦想起舞。”李俊玉说。
跳舞对孙莉而言是一件幸福的事。
孙莉活到老跳到老开心快乐到老
“跳舞于我而言是一件幸福的事。舞蹈是我坚持了几十年、沉淀了几十年、追逐了几十年的业余爱好，如果只用简短的一句话概括我所有的舞蹈情结，那就是‘活到老，跳到老，开心快乐到老！’”谈起自己40多年的舞蹈生涯，61岁的孙莉感慨地说。
孙莉的父亲热爱音乐，在父亲的影响下，她从小就喜欢唱歌跳舞，每次学校举办文艺演出，都少不了她的身影。最开始的时候，孙莉被招聘到十堰市缸套厂工作，在厂里工作的4年里，她年年都是文艺标兵。后来她又应聘到十堰市人民商场，负责1楼的经营管理工作。那时人民商场刚开业，要举办文艺晚会，四处征集节目，孙莉便报名跳了一支傣族舞。她优美大方的舞姿艳惊四座，从那以后，大家都知道她会跳舞，大小活动都找她帮忙。孙莉也积极发挥所长，组建了一支舞蹈队，每天趁着下班空挡，就跟大家一起在商场7楼排练。
通过一次次的磨合和勤学苦练，队员们的技术不断进步，大家也配合得越来越默契。为了提高队伍整体水平，舞蹈队还专门从外地聘请专业老师教学，大家的水平突飞猛进。每逢市里有大型活动，都会邀她们去伴舞。
“我一直都活跃在舞台上，只要跳起舞，我就特别开心！”2013年，孙莉申请了提前退休，此后便全身心投入到舞蹈事业中。2017年，她组建了自己的舞蹈队——茅箭区排舞分会。除了跳舞，她们还会自己编舞。这些年来，舞蹈队创编了五六十个优秀作品，其中《新生》《龙船调》《领航》等舞蹈作品在省市区多个比赛中获奖。
这几年，孙莉开始在市老年大学执教，在几个校区轮流教学。因为出色的表现，近日她还被市老年大学正式聘任为校艺术团团长。孙莉说，年龄不是兴趣的阻碍，只要足够热爱，就能绽放不一样的光彩。她会秉持初心，继续前行，将舞蹈的美感与活力传递给更多人。
冯平通过跳拉丁舞变得更自信。
冯平50岁接触拉丁舞舞出年轻与自信
澎湃的乐曲、扭动的腰身、变幻的舞步、激情四射的灯，在很多人眼里，拉丁舞是属于年轻人的舞蹈。但65岁的冯平打破常规，50岁才开始接触拉丁舞，不仅练出了华丽的舞步，更跳出了璀璨的人生。
4月23日下午，记者在张湾区老年大学东风校区见到冯平时，她一脸笑容，精神头十足，怎么也不像年过花甲。提起与拉丁舞的缘分，冯平一下子就打开了话匣子。
15年前，冯平从厂里退休，以前一直与机器打交道的她听从老领导的建议，来到老年大学学习。“我一直就很喜欢舞蹈，爱好文艺，刚进老年大学时，看到老师跳拉丁舞那热情欢乐的劲儿，一下就激发了我的兴趣。”刚退休那年，冯平就报了拉丁舞课程。
由于没有任何基础，即便是跟着老师练习，冯平的动作也总是做不到位。因此，每次上课，她都特别认真，回家之后再根据新学的课程反复练习。“拉丁舞对腿部条件的要求非常高，每次看到别人的腿又长又直，就十分羡慕。”为了腿型好看，冯平基本上每天都要做压腿、拉伸运动。
15年来，冯平也曾尝试过其他课程，但最终坚持下来的只有拉丁舞。学习拉丁舞15年后，冯平的肢体柔软度终于达到应有的水平。她曾外出参赛获得三等奖的好成绩，也收获了一群和她一样热爱拉丁舞的好姐妹。
拉丁舞带给冯平的，不仅是新增一个兴趣爱好，更让她变得年轻又自信。“以前上班的时候每天都要穿工作服，平时也没时间打扮自己，现在学了拉丁舞，一方面觉得自己更有劲、有活力了，另一方面，穿上拉丁舞裙，整个人都自信多了。”
“我喜欢拉丁舞，它是我的追求；我也喜欢舞动起来的感觉，它让我觉得自己还年轻，还能继续跳下去。我希望有更多老年人跟我一起动起来，不仅为了充实退休生活，更是为了强身健体，活出精彩的老年生活。”冯平说。
