36岁的李达身穿白色运动T恤在郧阳区江边迎着夕阳奔跑。匀称的身材、富有朝气的笑容……这是他给人的第一印象。
工作时，他身穿白大褂是一名职业药师，生活中，他是一位跑了3年马拉松的运动达人。李达跑马拉松的最好成绩是2小时50分。对于即将到来的东风商用车·2024十堰马拉松，他信心满满，“争取在3小时以内完赛”。
秦楚网讯（十堰晚报）文、图/记者 周仑
李达在江边游步道跑步。
为了减肥爱上跑步
运动的精髓不在与他人拼胜负，而重在自我超越。几年前，家住郧阳城区的李达还是一位不折不扣的“胖子”，跟大多数人一样，李达为了减肥而爱上跑步，如今将跑步当成爱好，只要有时间，就会跑上十余公里。
2011年，李达从湖北医药学院毕业，考入郧阳区人民医院，担任药剂师。2015年，李达与爱人结婚，家和单位两点一线的生活让他的体重直线飙升，1.7米的他最胖时有162斤。
2020年6月，李达萌生了跑步减肥的想法。“因为之前从来没跑过，就想着试着跑一下，因为江边的游步道非常适合跑步。”李达说。2020年6月的一天，他穿着皮鞋开始第一次跑步。
至今，李达仍记得当时汗如雨下的场景。“跑一阵歇一阵，断断续续跑了8公里多。”由于装备不专业且没有跑步经验，8公里的跑程让他腿脚疼了好几天。不服输的他边休息边鼓励自己：我可以！几天后，李达又一次踏上了游步道。这一次，他跑了9公里，感觉没有第一次跑那么疼了。
就这样坚持跑下去，李达从最开始跑8公里要中途歇上十次到之后慢跑不歇息，再到匀速跑完，他明显感觉到身体素质变好，体重也不断下降。
争取在“堰马”赛道再次“破3”
时间一晃来到2022年，李达从跑步新手成为了长跑达人，经常跑步路程超过20公里。“那时候，我听朋友说，郧阳区也有跑团，让我可以加入其中，和其他人一起约着跑。”李达说，在朋友的介绍下，他加入了郧阳悦跑团，并从其他跑友那里了解到如何正确拉伸、马拉松应该如何配速等较为全面、专业的马拉松知识。
2023年3月，李达报名参加了荆州马拉松，不仅顺利完赛，还取得了3小时5分的成绩。“当时跑完虽然累，但真的很开心。我一直觉得自己跑不下来，没想到成绩还比较好。”李达说。
2023年10月，在襄阳马拉松比赛中，李达发挥出色，以2小时50分的成绩刷新了自己最佳全程马拉松成绩，当时位列国内参赛选手前50名。
体重从162斤到127斤，李达不仅通过跑步成功减肥，更成为远近闻名的马拉松达人。“除了身体和精神上得到好的锻炼和滋养，跑了3年多马拉松，我发现自己的性格越发坚毅。”李达表示。当得知家乡十堰要举行马拉松比赛时，他立马报了名，并以2小时50分的马拉松成绩入选了赛会高水平选手名单。虽然最佳成绩和国内顶尖选手还有一定差距，但李达表示将努力跑出自己的节奏，争取取得好成绩。
“我还没有跑完‘堰马’赛道全程，就试跑了几公里。目前我的状态还不错，争取在这次‘主场’赛道以3小时以内的个人最好成绩完赛。”李达说。
