凭借全程马拉松（以下简称全马）2小时57分58秒的亮眼成绩，我市长跑爱好者陈显华成功入选东风商用车·2024十堰马拉松“高水平选手”名单，名列女子组第三名。面对即将在家乡举行的马拉松，她表示：“希望跑出好成绩，为家乡争光。”
秦楚网讯（十堰晚报）文、图/记者 周仑
一个约定 她用跑步激励儿子认真学习
在马拉松跑友圈里，不少优秀选手的跑步生涯都始于童年，陈显华也不例外。今年47岁的陈显华出生于郧阳区的一个普通家庭。上小学五年级时，她在学校运动会上首次展露运动天赋，入选学校体训队。初中时期，她参加郧阳区中学生运动会，在女子400米比赛中跑出1分5秒的好成绩，打破当时的运动会记录。
大学毕业后，陈显华在中学担任体育老师，兼任学校体训队负责人，她一直坚持跑步。后来调入市柳林小学从事行政工作，她的运动时间越来越少。
激发她再次拾起每天跑步这个爱好的，是源于对儿子的爱。2020年下半年，陈显华的儿子读高三，学习任务重，心理压力大。陈显华为了鼓励儿子，于是和他约定，每人选择一件事情坚持干一年。儿子决定认真学习一年，考个好大学，而她坚持晨跑一年，两人互相督促，一起进步。
言出必行。陈显华每天早上5点多起床，把儿子送到学校后，再到市体育中心的田径场跑步。许久没有运动，一开始她跑一会儿就累得心慌掉气，想坐下来歇一歇，但一想到和儿子的约定，她咬牙坚持下来。带着这样的信念，她度过长跑训练最艰难的时期。
从起初绕田径场跑两三圈累得气喘吁吁，到轻松跑完10公里，陈显华说：“这一年多的坚持，让我找回了年轻时在赛场上奔跑的感觉，我很享受这个过程。”
因为有少年时期的运动底子，陈显华进步明显，日常10公里训练，她40分钟左右就能跑完。2022年年初，在朋友的建议下，陈显华尝试参加马拉松比赛。襄阳、宜昌、兰州、西安、南京等地的马拉松赛场上，都能看到她的身影。
坚持4年 她跑了将近1.3万公里
全马3小时完赛，被称为马拉松圈的高水平“分水岭”，特别是女选手取得这个成绩尤为不易。而陈显华曾创下2小时57分58秒的全马成绩，成为我市跑得最快的马拉松女选手。
去年11月，陈显华报名参加南京马拉松赛事。早晨7时30分开赛，起跑时下起小雨，路面有些湿滑，陈显华没有慌乱，按照自己的节奏跑完全程，并成功“破3”。冲过终点线的那一刻，陈显华双眼湿润，激动万分。
得知我市要举办马拉松赛事，陈显华很高兴，立即报名。这几天，她沿着规定赛道试跑。尽管她已跑过多次马赛路，还是有些紧张。“前几天因为备战过度，脚有点伤。这次比赛，我会努力跑出好成绩，为家乡争光。”陈显华说。
据了解，“堰马”开跑当天，陈显华的母亲、90岁高龄的刘士英将和家人一同在终点等待陈显华完赛，为她加油鼓劲。
对于陈显华来说，跑步不是单纯的体育运动，而是一种协调身体、精神的综合锻炼方式。跑步不仅需要跑者具有强健的体魄、良好的心肺功能，还需要坚定的信念。在陈显华的带动下，她儿子也报名参加马拉松赛事，她的同事渐渐爱上了跑步。“虽然一个人的力量是有限的，但我想通过自己的影响力，带动朋友、同事加入跑步的队伍，将马拉松精神传播给更多人。”
目前，陈显华的总跑量接近1.3万公里，4年的跑步次数接近1400次，未来，她将继续跑下去。对于初跑者，陈显华建议：“大家可以从快走开始，比如一周走3到5次，每次走3公里到5公里，先让身体适应这种长距离运动，之后再根据身体状况提高速度。”
