秦楚网-十堰头条讯 通讯员 邓海基 报道：为引导学生顺利度过青春期，培养积极健康的心理品质，4月23日上午，房县七河中学在多功能报告厅举办了“心向阳光，拥抱成长”七年级心理健康知识专题讲座。国家二级心理咨询师李婳主任主讲，全体七年级学生及班主任参加。
讲座以互动游戏破冰，围绕“认识青春期变化”“情绪管理小妙招”“有效沟通”“同伴交往与边界感”“学会对自己负责”五个板块展开。李婳分析了焦虑、易怒等常见心理困惑的成因，强调识别和接纳情绪的重要性，并现场教授“深呼吸冷静法”“情绪日记记录法”等实用技巧。在“沟通艺术”环节，通过模拟情景引导学习非暴力沟通。
讲座后半段聚焦“自我成长”，引导学生书写“我的优点清单”和“短期目标卡”，树立成长型思维。学校心理老师许梅总结维护心理健康的“四大法宝”。此次活动有效疏解了学生心理困惑，七河中学将持续关注学生心理健康，为学子成长保驾护航。
