秦楚网讯（十堰晚报）记者 罗伟 报道：春天的牛头山国家森林公园，71岁的夏继涛架起相机，目光锁定林间枝头。指尖轻按快门，定格下寿带鸟翩跹的瞬间。镜头里，鸟儿羽翼沾着晨露；镜头外，老人眼角满是笑意。2015年退休后，夏继涛与拍鸟结缘，十余载乐此不疲，用镜头记录下300多种鸟类、几十万张照片，在拍摄飞鸟中寻得老有所乐，也践行着守护自然的初心。
夏继涛正在拍摄鸟类。（由受访者提供）
退休寻趣 解锁晚年新热爱
退休前，夏继涛是东风公司老年人活动中心主任，因工作常拍摄人物活动，相机多用来留存资料。2015年退休后，他想发挥摄影特长丰富晚年生活，便尝试风景拍摄。
“风景就在那里，拍得好不好全看装备和选择的时机。”夏继涛坦言，几次拍摄后，他便觉得缺乏挑战——同一处树林，夏有浓荫、冬有白雪，虽各有美感，但场景的确定性让他渐失兴致。他开始思索，什么样的爱好能兼顾摄影特长与新鲜感，真正实现老有所乐。
一次夏继涛在人民公园溜达时，被一群架着三脚架的老者吸引，走近才知他们在拍林间飞鸟。彼时的人民公园树木葳蕤、空气清新，鸟鸣此起彼伏，宛如自然音乐会。
蓝喉太阳鸟 夏继涛/摄
驻足围观许久，夏继涛眼神一亮：“拍鸟和拍风景、活动完全不同，你永远不知道下一秒鸟儿会有什么动作，每一次快门都是未知的惊喜。”那一刻，没有工作琐碎，唯有清风与飞鸟，让他倍感惬意。从未接触过拍鸟的他，当即萌生了投身其中的念头——这既能保持摄影爱好，也能在与自然相处中收获纯粹快乐。
这场偶然邂逅，成为夏继涛退休生活的转折点。他放弃风景摄影，毅然踏上拍鸟之路，从此与飞鸟为伴、与山水相依，在镜头追逐中开启了充实的晚年旅程。
逐鸟而行 镜头定格众鸟之美
夏继涛很快发现，拍鸟比想象中更具挑战与魅力。拍鸟对设备要求极高：鸟儿天性惧生、与人保持距离，没有长焦镜头难捕清晰身影；鸟儿动作迅捷，需每秒能抓拍几十张照片的相机，才能不错过精彩瞬间。
不抽烟、不喝酒、不打牌的夏继涛，毫不犹豫拿出积蓄，花费数万元升级装备，添置两支长焦镜头、两支三脚架及帐篷、迷彩服等辅助用品。“既然做，就要做到最好。”他说，这些装备是追逐飞鸟的“武器”，更是热爱生活的见证。
拍鸟路上，夏继涛从不孤单。众多退休同好组成拍鸟群，大家在群里分享据点、交流经验，邀约同行。十余年来，他的足迹遍布十堰赛武当、牛头山、四方山、犟河、黄龙滩、汉江等地，有的地方去了数十次，只为捕捉最佳画面。
作为南水北调中线工程核心水源区，十堰森林广袤、湿地众多，素有“生物宝库”之称，是鸟类理想栖息地，目前已发现野生鸟类18目66科369种，其中国家一级保护鸟类13种、二级保护鸟类66种，中华秋沙鸭、黑鹳、朱鹮等珍稀鸟类频频现身，为夏继涛的拍鸟之路提供了得天独厚的条件。
中华秋沙鸭。夏继涛/摄
为拍更多珍稀鸟类，夏继涛还和鸟友走出十堰，前往陕西、云南、广东等地。今年3月25日，他与鸟友驱车前往陕西西乡、洋县拍摄朱鹮，三天里风餐露宿，白天蹲守、晚上整理照片，仅此次就拍摄数千张朱鹮影像。去年3月，他远赴云南十余天，穿梭山林湿地，拍到许多十堰罕见鸟类，既开阔了眼界，也收获了满满惊喜。
拍鸟既需耐心，更需体力。十几斤重的设备全程扛在肩上，为选最佳角度常攀高爬低，烈日寒风中一站就是几小时。最热时，他去老河口拍燕尾鸥，水边无树遮挡，他与鸟友顶着烈日坚守数小时；曾听说襄阳保康有黄腿渔鸮出没，他们在河边守了一夜虽未得见，却也乐在其中。
十余载逐鸟，夏继涛的镜头记录下鸟类求偶、觅食、育雏、迁徙的百态，从常见的麻雀、白鹭，到珍稀的朱鹮、红腹锦鸡，再到罕见的白化伯劳，300多种鸟类的身影被定格成永恒。如今，他仅凭鸟鸣就能判断鸟的品种，这份默契，是岁月的沉淀，更是热爱的见证。
护鸟为心 传递生态守护情
“鸟儿是大自然的精灵，是生态平衡的守护者。”随着拍鸟次数增多，夏继涛对鸟类感情愈深，护鸟意识也愈发强烈。在他看来，拍鸟不仅是记录美好，更要守护美好。每只鸟儿都有家庭与生存权利，值得被善待。
有两次，夏继涛和同伴们无意中拍摄到鸟儿筑巢。下次再去的时候，他们却发现筑巢的鸟儿不知所踪，巢穴也废弃——鸟儿觉得该处不安全，弃巢了。这也让夏继涛和朋友们愈发自觉尊重鸟儿，爱护鸟儿。
为不惊扰鸟儿，夏继涛和鸟友养成了诸多习惯：拍摄时穿迷彩服降低存在感，不涂驱虫剂哪怕被蚊虫叮咬，保持安静、不追不赶，始终与鸟儿保持安全距离，让它们展现最自然的模样。
2017年，夏继涛听说人民公园仿古长城附近有国家二级保护动物红腹锦鸡出没，便约同伴清晨前往蹲守。红腹锦鸡刚现身，一位锻炼的市民询问他们在做什么，夏继涛随口说“打鸟”——这一观鸟行话被市民误解为伤害鸟儿，情急之下市民大声喊叫惊飞了红腹锦鸡。
虽只抢拍到几张不完美的照片，夏继涛却倍感欣慰：“他虽误解了我们，但能看出是真心护鸟。”这些年，他明显感受到十堰市民爱鸟护鸟意识日益增强，越来越多的人开始关注、守护鸟类，这让他倍感温暖。
拍鸟圈里，大家互通有无、传递护鸟理念。一次，夏继涛在竹山偶然拍到一只罕见的白化伯劳，一位北京拍鸟老者看到后十分激动，问清地点前去拍摄，后来还跟着他来十堰城区，在牛头山拍摄寿带鸟，停留数日拍到满意照片才返程。
“拍鸟人有着共同的热爱与责任。”夏继涛说，他们不仅自身护鸟，还主动向身边人宣传护鸟知识，引导更多人守护生态。看着十堰生态越来越好，珍稀鸟类纷纷前来栖息繁衍，他心中满是欣慰——这是大自然的馈赠，是美丽的精灵，更是所有生态守护者的功劳。
乐在其中 观鸟润心伴晚年
对夏继涛而言，拍鸟早已不是简单爱好，而是融入生活的精神寄托，是治愈身心的修行。他常说，退休后最怕无所事事，而拍鸟让他的晚年充实有意义，更收获了健康与快乐。
相关研究表明，亲近自然能显著降低抑郁焦虑，提升注意力与幸福感，还能锻炼大脑、延缓认知衰退，户外行走更能增强体质。夏继涛深有体会：“以前在家总对着电脑、手机，眼睛、颈椎都不舒服，精神也差。自从拍鸟，经常出门呼吸新鲜空气、活动身体，每次回来都神清气爽。”
此次从陕西拍朱鹮回来，儿子感慨：“爸，你这一趟回来，精神比以前更好了，说话中气都足了。”这句话道出了他的退休状态——因热爱而坚持，因坚持而快乐。拍鸟虽辛苦，但捕捉到满意画面、看到鸟儿翱翔时，所有疲惫都烟消云散。
如今，夏继涛的拍鸟之路仍在继续，拍摄的鸟类越来越多、照片越来越精美，对鸟类的热爱与护鸟的初心从未改变。他说，十堰山清水秀，孕育了丰富鸟类资源，作为退休老人，他愿用镜头记录鸟儿之美，用行动守护它们的家园，在热爱中享受晚年惬意。
“只要身体允许，我就一直拍下去。”夏继涛开心地说道。他的身影与三脚架、相机融为一体，镜头对准林间枝头，等待与飞鸟的下一次邂逅。他用镜头定格精灵之美，用热爱诠释老有所乐，书写着属于自己的晚年华章。
