秦楚网-十堰头条讯 通讯员 王金鹏 报道：9月19日，国药（十堰）健康管理有限公司讲师孙境孺来到十堰市第十三中学，为女生们带来一场主题为“解密青春向阳而生”的未成年心理健康暨青春期教育宣讲活动。活动通过知识讲解、互动游戏、案例分析等丰富形式，从生理、心理、交往、安全四大维度，为女生们搭建起科学认识青春期、从容应对成长困惑的“桥梁”。
宣讲伊始，孙老师以“身体密码”为切入点，结合世界卫生组织对青春期的科学定义，系统讲解第二性征的变化，帮助女生们以平和心态接纳身体的自然蜕变，引导女生们树立科学的身体护理意识。
面对青春期常见的“长痘”问题，孙老师解释，青春痘多由毛孔堵塞或激素分泌失衡导致，“青春期后大多会自然痊愈，千万不要用手挤，以免细菌感染留下疤痕”，实用的建议让现场女生们频频点头。
“同学窃窃私语时总觉得在说自己，剪了不好看的发型就格外在意别人的眼光……”宣讲中，一场“中招与否”的互动小游戏引发热烈反响，不少女生通过“跺脚”“举手”坦诚自己的心理困扰。讲师引出青春期典型的“聚光灯效应”——青少年往往高估他人对自己的关注，陷入“假想观众”的心理误区。“其实，这一阶段的每个人都更关注自己，你担心的‘小尴尬’，别人可能转头就忘了。”孙老师以发展心理学家皮亚杰的理论为支撑，引导女生们放下过度的自我审视，避免因“太在意他人看法”陷入自我否定。针对“攀比心”，孙老师进一步区分“正性攀比”（如成绩PK、小组积分带来的竞争动力）与“负性攀比”（拿自身短板比他人长处、盲目攀比吃穿外貌），并引用爱因斯坦的名言“每个人都是天才，不要用爬树能力断定鱼的才干”，鼓励女生们接纳自身独特性，专注自我成长。
在“爱美之心”的讨论中，孙老师明确“健康美”的核心：拒绝挑食节食与暴饮暴食，青春期充足的营养是身高、智力发育的基础，过度节食可能导致内分泌紊乱、闭经甚至厌食症；同时，真正的“高级美”源于内在——“谈吐文雅、举止优雅、气质高雅、品格高尚”，通过读书积累内涵、保持规律作息与运动，才能修炼出持久的“优雅气场”。
“收到异性的‘爱慕纸条’该怎么办？”面对这一敏感问题，孙老师强调，“早恋不是错在‘恋’，而是错在‘早’”，中学生身心尚未成熟，人生观、婚恋观仍在形成中，过早将情感寄托于不稳定的关系，易导致失望与困扰。同时，讲师明确提出异性交往“六提倡、六拒绝”原则：提倡与校内正气同学交往、集体交往、公共场合交往，拒绝与校外有劣迹人员交往、频繁单独交往、网络虚拟交往等，尤其提醒女生警惕酒吧、网吧等不适宜场所，避免因交往边界模糊引发风险。筑牢安全密码，掌握自我保护的“生存技能”
此次宣讲活动，不仅为市十三中八年级女生送上了实用的青春期“成长手册”，更传递了“珍爱自己、向阳而生”的积极理念，为她们平稳度过青春期、健康成长注入了温暖力量。
