秦楚网-十堰头条讯 通讯员 李皖钦 报道：新学期伊始，为帮助教师以积极稳定的情绪状态投入教育教学工作，提升自我心理调适能力，8月29日下午，东风第七中学在六楼报告厅组织开展了一场以“关怀自我，遇见幸福”为主题的班主任心理辅导培训活动。本次活动旨在通过轻松有趣的互动体验和专业理论引导，增强教师对情绪管理的认识，传递学校对教职工心理健康的高度重视与暖心关怀。
培训伊始，校家庭教育暨心理健康指导中心的李文静老师用一场别开生面的“撕报纸游戏”迅速点燃了现场气氛。老师们在相同的指令下完成撕纸任务，却呈现出各式各样截然不同的作品。这一巧妙的设计让教师们直观体会到：正如我们在日常工作和生活中，即使面对同一件事，因每个人的理解和想法不同便会产生不同的结果。
游戏之后，结合美国心理学家埃利斯的情绪ABC理论，通过生动讲解和案例分析，联系工作实际，帮助教师理解“事件（A）—信念（B）—情绪和行为结果（C）”之间的内在联系。老师们认识到，真正影响我们情绪和行为的往往不是事件本身，而是我们如何看待这件事。通过转换视角、调整不合理信念，很多老师表示“豁然开朗”，找到了化解负面情绪、积极应对工作挑战的新方式。
本次活动不仅是一次心理知识的普及，更是我校持续推进教职工关怀工程、加强心理健康服务体系建设的重要体现。学校始终坚信，只有心理健康的教师，才能更好地滋养学生的成长，才能真正实现教育的美好与温度。
