秦楚网-十堰头条讯 通讯员 钟正菊 报道：为了推进学校的心理健康建设，培养学生积极乐观、阳光向上、健康良好的心理品质，增强学生的心理韧性，近日，房县二中组织开展了“阳光拥抱青春 自信护航成长”心理健康主题教育实践活动。
5月14日下午3:00，全体师生1600余人在学校运动场集合，参加学校组织的“向阳而生 茁壮成长”主题宣讲活动。
首先，高一年级心理教师刘越开展心理健康知识科普宣传。从正常心理、心理问题、心理障碍、心理疾病、青春期逆反心理、青春期成长焦虑、抑郁、癔症、强迫、焦躁等大家熟悉的心理名入手，普及心理健康知识，引导大家用正常的心态面对心理问题。
然后，高二年级心理教师刘锋带领师生如何用积极向上的心态面对学习生活中的问题和挑战。讲话中刘越以案例的方式让大家认识到积极心理的重要性。同样的一件事，用积极心理和消极的心理去处理，所引发的结果会截然不同。凡事往好的一面也就是积极的一面去想、去做、去选择，事态将会往好的方面发展。保持乐观的心态，相信自己能够克服困难。学会放松，适当地放松自己，可以缓解压力，让你更好地应对挑战。增强心理承受能力，培养乐观的心态，学会从失败中吸取教训，增强心理承受能力。同时，她强调大家在日常学习生活中要学会体验积极情绪，及时给自己鼓励和奖励，把自己的言行举止往正面引导，为心理赋能，培养积极乐观的心理品质。
最后，高三心理教师曾敏就如何增强自信发表了讲话。从对自信的理解、培养自信的方法等方面引导师生在日常学习生活中，注重自信品质，有意识地逐渐养成自信的习惯。主要的方法有关注自己的优点、与自信的人多接触、保持整洁得体的仪表、保持乐观的心态、进行自我肯定、设定并实现目标、保持健康等方法。一旦自己有所进步（不论多小）就对自己说：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等，这将不断提升自己的信心。并与学生开展互动，引导学生给今天穿着干净整洁、自信阳光、身心健康的自己树起大拇指，大声说一声“我很棒！”
三位老师亲切悦耳的声音、风趣幽默的语言、生动鲜活的案例、通俗易懂的讲解，让师生如沐春风。
此次活动的开展，全体师生不仅轻松了解和学习了相关心理知识，消弱了师生对心理健康的恐惧，学会了在日常学习生活中，如何用正常的语气、语调、语速说话，提高了师生的语言沟通和正确表达情感的能力，还强化了乐观向上的思想，增强了自尊、自爱、自信、自强的向上意识。
近年来，该校十分重视心理健康教育，成立了校级心理健康工作领导小组，组建了心理健康办分室，配备了3名专业的专职心理健康教育教师，发展了6名心理健康指导教师，建立了心理咨询室和团体辅导室，开设了心理健康教育课，建立了学生心理档案，每学期进行心理普查，开展个体咨询等活动，得到了学生、家长和社会的肯定和好评。
