问：每年夏季和暑期，是溺水事故多发期，尤其是学生。请问该如何预防溺水，溺水后又该如何自救和互救？
市应急管理局：预防溺水事故需要注意,不独自一人外出游泳，尤其不要到水情不明或比较危险、易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。最好要多人同行，学生要在家长、老师、教练或熟悉水性的人的带领下到安全地方游泳。对自己的水性要有自知之明，不要贸然跳水和潜泳，也不要互相打闹。在游泳前，要做好拉伸运动；游泳中，若出现腿部抽筋，不要惊慌，可用力蹬腿，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助；游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
若发现自己有溺水的危险，不要慌张，应立即向周围的人群呼救；可放松全身，让身体漂浮在水面上，也可将头部浮出水面，用脚踢水，等待救援。
若发现其他人溺水，水性不好的人千万不可手拉手进行救助，可能引起更多人落水溺水。可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。如果自己熟悉水性，入水直接救护时，最好从背部将落水者头部托起，或托起落水者胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸。 （记者 毛以国 通讯员 李俊峰整理）
