冬季卧室布置，追求身心放松的同时，也要从温暖做起，这样才能有效改变睡眠状况，让你睡前醒后都舒服，让我们从寝具、灯光，以及空间布局上入手，打造一个温暖舒适的卧室吧！

　　温馨的家具

　　原木家具本身就比较质朴，容易给人温暖的感觉，所以最适合卧室使用。适当增加藤质、麻质家具能够增加温暖的成分，家具上仿佛有太阳的味道。

　　科学的灯光

　　顶灯、台灯、壁灯等组合光源兼顾了实用、营造气氛等作用，暖暖的颜色即使夜深了也会让卧室不冰冷。卧室是家里最温馨的地方，因此还需要添置制造情调的灯，比如有颜色的床头灯可制造梦幻效果，多个小壁灯会让卧室更浪漫，落地灯和地灯更能增加灯光的层次，使气氛更祥和温馨。

　　暖色系墙壁

　　粉红色属于暖色系，是种非常温暖的色彩，除了粉红，红、黄、橘等颜色也能给人温馨的感觉，很适合在冬季的卧室使用。

　　如果你家的卧室墙壁是白色或者其它冷色系，没关系，利用窗帘或者床上用品也能达到调色的作用，因为它们在卧室占的面积比例比较大，从视觉上能够营造温暖的感觉。

　　合适的床垫

　　选择合适的床垫，应该根据个人的身体状况。当身高和体重的数字越大时，应该选择越硬的床垫，身材娇小体重较轻的人应该选择偏软的床垫。软硬适中的床垫可以给身体提供有力的支撑，使脊柱保持在同一水平线上，让身体得以最充分的放松。

　　如果两个人合睡一张床，最好在空间允许的条件下选择较宽的床垫。有些夫妻体重差异很大或一方睡觉很轻，应该选择两个同等规格但硬度不同的单人床垫拼接成一个双人床垫，这样能让两个人都获得很好的睡眠。

　　温暖的被子

　　选被子时应注意本身体温及房间室温，如果室内温度较低，可以选择保暖效果好的羽绒被，它的存气量大且不易流动，因此保暖效果很好，但过敏体质者慎用；多孔中空纤维的弹性高，蓬松性好，且重量较轻，类似羽绒被，价格便宜，但这种被子吸湿性差。

　　如果室温较高，可以选择蚕丝被，它集轻、柔、滑、细于一身，吸湿、抗静电、触感很好，但是忌重压、曝晒以及用碱性皂液洗涤，很难打理；羊毛被也比较清爽，其吸湿性、弹性、透气性、阻燃性及保温性均优于棉纤维，被子内的小气候可维持皮肤周围适合人体的温度和湿度，不吸尘，不产生静电，冬暖夏凉，但需要干洗，维护费用比较高。

　　完美的灯光

　　冬天，应该选择暖光源，另外要学会科学使用光线，比如普通照明灯用向下照吊灯或者吸顶灯可以减少阴影，也可以用向上照射灯，使灯光反射下来，获得均匀的灯光；固定在墙上或者隔板上的阅读灯最好安在双人床正中，并使灯向床外侧照射，以免书页上产生眩光，也会避免打扰枕边人的休息；床头灯和阅读灯结合起来会让眼睛更舒适。

　　特莉