
73岁的邹学英每天都要为婆婆王荣莲梳头。记者 肖邦明 摄

茅箭区武当街办堰口村六组,102岁的王荣莲(中),与72岁的二儿子杨荣明、儿媳邹学英在一起。
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为霞尚满天--对十堰老年人口生活现状的调查思考
秦楚网消息(十堰日报)记者肖邦明 实习生胡琪报道:记者日前就我市高寿老人进行了一项调查,发现全市45.74万名老年人口中,百岁以上老人有42名,比4年前的调查增加了9名,其中男性5名,女性37名。年龄最大的是108岁的竹山县潘口乡悬鼓洲村的女性老寿星谭友珍。
市老龄委办公室提供的最新数字显示,全市现有90岁以上老人1616名,其中男性509名,女性1107名。这些寿星大都有一些共同的长寿之道。归纳起来有十大养生秘诀:一是心胸开朗,待人宽厚,性情温和,知足常乐;二是饮食以五谷杂粮为主,不偏食,不暴食;三是无不良习惯,少喝酒,不吸烟,适量饮茶;四是一生热爱劳动,勤快好动;五是生活起居有规律,坚持早睡早起;六是家庭和睦,与子孙关系融洽,受到晚辈敬重和无微不至的照顾;七是邻里团结,乐善好施,深受人们的尊重和爱戴;八是居住环境好,无污染,空气新鲜,饮水洁净;九是一生中没有患过大的疾病,有病能及时得到治疗;十是家族有长寿史,且本人出生胎次与长寿有关系,即胎次越靠前,长寿优势越明显。当然,社会关爱和政府扶助也是重要的因素。
据有关专家介绍,百岁老人长寿的秘诀中,遗传基因占15%,社会因素占10%,医疗条件改善占8%,气候条件占7%,其余60%的因素取决于老人自己。
市老龄委办公室主任毛光全指出,不少老人家里并不富裕,居住条件也不好,但自身良好的生活习惯、小辈们的孝心和政府的关心却让老人身处斗室照样身心愉悦。 寿星分别选择散步等有规律的运动、积极的思考方式和食用蔬菜和水果均不失为长寿秘诀。
老年人的概念
老年人的概念是什么?这是一个既简单又难以回答的问题。下面介绍一些专家的观点:
根据年代年龄确定所谓年代年龄,也就是出生年龄,是指个体离开母体后生存的时间。西方国家把45-64岁称为初老期,65-89岁称为老年期,90岁以上称为老寿期。我国结合自己的实际情况,规定45-59岁为初老期,60-79岁为老年期限,80岁以上为长寿期。
根据生理年龄确定所谓生理年龄,就是指以个体细胞、组织、器官、系统的生理状态、生理功能以及反应这些状态和功能的生理指标确定的个体年龄。生理年龄可分为四个时期:出生至19岁为生长发育期,20-39岁为成熟期,40-59岁为衰老前期,60岁以上为衰老期。所以,生理年龄60岁以上的人被认为是老年人。
根据心理年龄来确定所谓心理年龄,是根据个体心理活动的程度来确定的个体年龄。心理年龄分为3个时期:出生至19岁为未成熟期,20-59岁为成熟期,60岁以上为衰老期。心理年龄60岁以上的人被认为是老年人。
根据社会年龄确定所谓社会年龄,是根据一个人在与其他人交往的角色作用来确定的个体年龄。
综上所述,一个人是否衰老,不能单纯看出生年龄,还要综合考虑生理年龄、心理年龄和社会年龄。
我国老年人数量
随着我国人口的增长,全国60岁以上的老年人口也有较大的增长,根据第五次人口普查,2000年我国60岁以上的人口已达到1.2998亿万人,其中65岁以上的老年人为8827万人,与1990年第四次人口普查时的9697万人和6299万人相比,分别增加了34.04%和40.13%。根据联合国对中国2000年~2050年期间老年人口数量变化的估计和预测,我国老年人口将一直处于增长状态,2065年之前,这种增长趋势都将不会改变。
我国60岁以上老年人口从1964年的6%,1990年的8%,到2000年的10%,人口年龄结构开始进入老龄化阶段。今后一个时期,我国老年人口还将以较快速度增长,到2015年,60岁以上人口将超过2亿,约占总人口的14%。
我国老年人分布,城市中的比例要高于农村,城市之间的比较很很不均衡,上海是我国的第一个老龄化城市,1982年已近12%,1998年达16%,北京1990年成为老龄化城市。(均据新华网)