今天，是农历九月初九，传统的重阳节，也是我国的敬老节。
盛世和谐人百寿。生活在当下的这个社会里，人们的生命力越来越旺盛，寿命也因此越来越长。我市仅在城区居住的百岁老人就有10位。
喝同样的水，吃同样的饭，他们为何如此长寿？重阳节前夕，本报记者寻访和回访了城区8位百岁老人，与读者一起分享他们的轶闻趣事、兴趣爱好以及长寿秘诀。借用版面语言，向老年朋友，送上我们的一份关爱。
早前报道：
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张文梅：左腿骨折自行痊愈
【人物档案：张文梅，女，1907年4月28日出生，居住在黄龙镇黄龙滩村7组，现与侄子一家同住，四世同堂。】
去拜访张文梅老人的当天下着小雨，在镇上和村里干部的指引下，记者一行登上十几级石头台阶拜访老人。
脑子清楚十分要强
说明来意后，老人的侄子杨正西忙解释，老人坐了一会儿感觉累了，刚刚躺下没多久，“我进屋看看，要是她醒着我就扶她起来，有客人来她是不会躺着不起来的。”
没过一会儿，里屋卧室就传来一阵响动，老人果然摸索着穿戴好慢慢站了起来。“她从60多岁起，眼睛就慢慢地不好使了，到现在已经快40年了，但她做什么都要坚持自己来，是个十分要强的老人。”杨正西说，老人现在虽然看不到，耳朵也听不大清楚了，可脑子非常清楚，还经常跟小辈讲古今儿。
左腿骨折自行痊愈
张文梅老人的皮肤很白，没有其他百岁老人常有的老年斑，满头银丝梳理得一丝不乱。
由于老人的喉咙有些问题，吃的都是汤泡饭、面条之类的流食。
老人经常满山转悠，喜欢到处看看庄稼、到邻里家坐坐，如果一段时间不出门，她倒会感到不自在。“那时候山上的路都还是泥埂小路，她经常能爬好几里山路都不停。”老人的侄媳说，老人的性子烈、性格直爽，做什么都是说做就做。
去年，老人上厕所的时候不小心摔了一跤，结果左小腿骨折，听说老年人骨头愈合很慢，本来家人都为她准备好了轮椅，没想到过了几个月，老人受伤的腿很快就长好了，现在已经能自己走路了，这让大家都感到十分惊讶。
如今老人的身体虽然大不如从前，可依然保持着早睡早起的好习惯，依然心态平和、从不和人争吵，依然坚持做一些自己力所能及的家务事。临走的时候，镇上的干部拉着老人的手祝福她健康长寿，老人客气地连说“谢谢”，声音依然爽朗有力。文/记者马俊杰 图/记者 朱贲
聂在秀：饮食规律从不贪嘴
【人物档案：聂在秀，女，105岁，生于1903年7月11日，住田沟社区，四世同堂。】
饮食规律从不贪嘴
“105岁！在我看来，母亲的长寿归功于她的规律饮食。”老人68岁的儿子涂运新说。
老人吃饭很准时。每天早上6点半吃早饭，稀饭一小碗，外加馍、包子或者苞谷糁；中午12点吃饭，一般是米饭和鸡蛋糕。她不喜欢吃辣。晚饭固定在18时。老人还有7颗牙齿，能吃苹果、梨。
除了一日三餐定时，老人的饮食还很定量，老人胃口再好，也从不多吃。儿孙们都很孝顺，逢年过节在一起聚餐时，都往老人碗里夹鱼夹肉，老人家吃得差不多了，坚决不再多吃一口。
老人不仅饮食规律，生活起居也很规律，从不赖床，一年365天，多数时间她都是家里的早起者！而且晚上八九点钟就准时睡觉，从不熬夜。
年底有望五世同堂
老人有一个儿子两个女儿，4个孙子、孙女，4个重孙子、重孙女，最大的女儿78岁，最小的重孙子有1岁半。最大的重孙女23岁，去年已经结婚，今年年底可望添丁，到时一家人五世同堂。
儿孙们平常工作忙，能到齐了一起来看望她的时候不多，老人告诉记者，那是她最高兴的时刻了。
爱好看书喜欢听戏
这两年老人得了心脏病，不常出门。前两年，老人爱看书，经常将《水浒传》里的章节朗读出声，跟邻居老人打纸牌、打麻将，不论是思维还是动作都还跟得上。现在，老人总是待在家里来回踱步，经常拍拍胳膊、踢踢腿。老人爱干净，洗脸、解手这些她都能自理。老人还经常偷偷洗自己的衣服，被家人发现劝阻时，老人会为自己辩解，说这样是为了锻炼身体，胳膊不疼，不然会得病。
老人爱听戏，她会根据自己的喜好看诸如《梨园春》这类戏曲节目，虽然不懂情节与唱词，但她总是看得津津有味。
心态平和与人为善
老人心态平和，脸上总是挂着微笑，与人为善的良好心境让聂在秀很超然。数落媳妇的老人比比皆是，可聂在秀却从未说过儿媳的不是，这不仅说明了儿媳的贤惠，也说明老人很宽容。
聂在秀生性豁达，儿子涂运新说：“她对一些不愉快的事总是能提得起放得下，她心里能装下天大的事。”她从没跟街坊吵过架。就是现在，有人问她：“谁对你最好”，她的回答总是：“都对我好。”记者问她儿孙们待她好不好时，她回答：“不对我好，我还能活到这岁数？”
关于长寿秘诀，聂在秀说：“凡事不要想太多，一家人开心、和睦、没有争吵，人才能活得健康。”文/记者 方元 图/记者 张建波
