“浑身爽如酥，祛病妙如神！”古人曾这样形容温泉热浴后的感受。温泉具有很好的药用疗效，这是全世界的温泉爱好者都深信不疑的信条。

　　温泉热浴，不仅可使肌肉、关节松弛，消除疲劳；还可扩张血管，促进血液循环，加速人体新陈代谢。此外，温泉中所含的丰富的微量元素和天然化学物质，对人体也很有帮助。在天气寒冷的冬季，是享受温泉热浴的绝佳时机，本期就为大家介绍几处十堰周边的养生温泉。

　　人间福地——房县温泉

　　湖北房县城东5公里的土地岭，又称“大温泉”、“大汤池”。这里以洗浴为主，常年水温38摄氏度，日流量8640吨，浴之可强身健体，建大小浴池44个，日可接待千余人次。温泉洗浴灌溉始于春秋战国，唐人建殿宇、亭阁，清初引泉建池，后又扩建寺院，取名“温泉寺”。这里古柏苍松挺拔，风光绮丽，环境宜人，古今乃闻名遐迩的旅游胜地，享受于瀑布、青山、蓝天之中，顿时有了“人间天堂”的感觉，让人忘却纷纷尘世，享受一份远离城市喧嚣，亲近大自然的悠闲遐意。在自然中放松心情，感受“偷得浮生半日闲”的意境。

　　推荐玩法：二日体验游或自驾游

　　市场参考价：费用约为320元/人。

　　天赐圣泉——汤池温泉

　　湖北应城汤池温泉是国内产量最大、矿物质及微量元素含量最多的温泉之一。汤池温泉资源储量丰富，水温高达72—79摄氏度，日产10400吨，泉水中富含对人体有益的矿物质48种，每吨泉水中的矿物质含量达37公斤之多，对人体有益的氡和氢的含量尤其之多。

　　汤池温泉按国家4A级景区标准建造，泉区设有108个风格各异、功能不一的温泉池，有矿盐浮浴池、石膏保健池、桃花池、咖啡池、薄荷池、玫瑰池、柠檬池和冲浪池等不同特色的温泉池。

　　推荐玩法：应城汤泉二日游

　　市场参考价：费用约为450—500元/人。小贴士

　　1.浸泡前饮一杯温开水，尽可能排尽大小便。

　　2.饭后勿立即泡温泉，隔一小时左右浸泡为宜，否则会妨碍食物消化。

　　3.饥饿勿泡温泉，否则容易疲劳和发生低血糖、头晕、心慌，甚至虚脱。

　　4.浸泡至全身出汗为好，但勿大汗淋漓。若泡得全身通红，应注意是否会出现心跳加速、呼吸急促等现象，若然，应停止浸泡。

　　5.冬季浸泡后离池时，注意保暖防感冒。

　　6.有冬泳习惯者，可先在温泉水中游泳10分钟左右，再到冷泉中游泳3分钟左右，反复交替进行，最后在温泉中浸泡，让全身中小血管舒张、收缩，是很好的“血管操”，可防治血管硬化病和微循环障碍等病症。

　　7.浸泡后应适当饮淡盐水或温开水。浸泡过程中，尽情享受，舒展全身。

　　8.有传染性疾病、高血压、心脏病、恶性肿瘤、血友病、肾脏病、耳膜破洞患者、皮肤敏感变差的人群不宜泡。

　　见习记者 谢媛媛 整理