| 歧视止于智者 |
| ——解读“乙肝歧视”背后的认识误区 |
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| 2007-8-28 10:43:29 来源：荆楚网-楚天都市报 |
而造成这种歧视和压力的，则是社会对乙肝的误读、恐惧和无知。本期专题，我们从众多读者的来电来函中选取了几个有代表性的问题予以解答，希望对大家有所帮助。
记者吕少峰
乙肝并不是绝症
现实生活中，很多人对乙肝存在误解，更有甚者将“接触乙肝病毒—感染乙肝病毒—得上乙肝”等完全不同的三个阶段混为一谈，据此推导出“肝炎=肝硬化=肝癌”的演变逻辑。事实上，绝大多数的乙肝患者可以长期稳定在“第一步曲”（肝炎）阶段，只有少数人走到“第二步曲”（肝硬化），极少数患者达到“第三步曲”（肝癌）。
我国乙肝的分布很像一个“金字塔”，它有六层结构：最底层是乙肝病毒携带阶段，由慢性乙肝病毒携带者组成，约有一亿人左右，这些人没有明显的症状，肝功能正常，化验乙肝病毒指标为“大三阳”或“小三阳”，只是在体检时被发现。第二层由慢性轻度肝炎构成，约有2000多万人（约占感染者总数的15.4%），特点是身体轻度不适（疲乏、肝区不适、食欲下降等），肝功能轻度异常，乙肝病毒指标为阳性。第三层为慢性活动性肝炎阶段，这一层大约有1000万人左右（占感染者总数的1/13左右），特点是症状突出，有严重的疲乏、食欲不振、皮肤和眼睛发黄等，化验肝功明显异常，这类活动性肝炎变成肝硬化的几率大约为40%—60%。第四层是慢性重型肝炎阶段，这一层约有50万—100万人（占感染者总数的6/1000左右），特点是症状十分严重，萎靡不振、重度乏力、意识不清、重度黄疸等等。第五层是肝硬化阶段，由乙肝发展而来的肝硬化称为肝炎肝硬化，人数约为500万左右（占感染者总数的4/100左右），特点是肝功基本稳定、基本正常、症状不明显、体力尚可。第六层为肝癌阶段，大约有30—50万人（占病毒感染者的3/1000左右）。
由此可见，绝多大数病人都只处于乙肝病毒携带阶段，严格说来，他们都不能算作乙肝病人，只要他们如果心态正常，疗养得当，不乱用药，绝大多数（80%以上）可以平安度过一生。
乙肝传播途径非常有限
人们对乙肝的恐惧很大程度来还来源于对乙肝传染性的错误认识，以为一不小心就会染上乙肝，由此将乙肝病人拒千里之外。科学实验证明，乙肝是一种血液传染疾病,只通过血液、母婴和性接触三种途径传播,日常生活和工作接触（如握手、共餐、共事、说话、玩耍）是不会传播乙肝病毒的。
说到共餐，现在有人提出分餐制，这是一种良好的卫生习惯，但对于乙型肝炎的预防作用不大，因为乙肝不通过消化道传播。从理论上讲，如果口腔、食管有破溃，乙肝病毒是可从消化道进入体内，但至今没有动物实验证实，也没有发现通过消化道感染的病例。
解放军302医院的医生们随机调查了263对乙肝夫妻，夫妻双方同为乙肝的仅占7%左右。夫妻尚且如此低的传染机会，更何况其它人呢？乙肝患者传染性的大小，主要是针对乙肝患者怀孕、献血、手术、镶牙、修足等情况而言。
乙肝应治更应养
很多乙肝病人在求医的同时，忽视了日常的生活调理，这是很大的一个误区。俗话说，“三分治七分养”，对于乙肝尤应如此，只有从药物治疗、饮食起居、情绪控制和适度运动等方面多管齐下，才能真正提高乙肝病人的生活质量。
合理饮食非常重要，肝病患者饮食总的原则是：综合营养，合理搭配，防止偏嗜。多食高蛋白、高维生素、高纤维、低脂肪食物，少食辛辣等刺激性较强和海鲜发物、油炸油煎、动物内脏等不易消化的食品。另外可以多食用一些酸性的蔬菜和水果（例如山楂、杏肉、酸枣、西红柿等）和绿色食品（如各种青菜，慎用食品添加剂，杜绝霉变食物）等。
另外，禁忌过食、禁忌酗酒、禁忌脑力和体力劳动过度、禁忌抑郁发怒、禁忌恣情纵欲、禁忌乱用药物等，也是乙肝病人必须注意的事项。（感谢湖北省生物科技职业学院李国平副教授提供的资料）
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