作为有车一族，手脚可以利用偶尔的一点闲暇“休息”一下，但眼睛却没有办法“偷懒”。即使车外风景如画，也只能急匆匆地瞟上一眼，毕竟驾驶安全才是第一位的。也正是因为驾驶过程中眼睛的作用重大，所以使得许多人的眼睛不堪“重负”，从而容易出现意外。健康人士提醒，夏日开车，眼睛也要会“偷懒”！

　　强光易引发眼科疾病

　　医生介绍说，驾驶员的视力必须在0.8以上才能驾驶汽车，一些驾驶员在取得驾照后，由于用眼不当而引发眼病或视力衰退，在这种情况下开车很危险。

　　在炎炎烈日下，驾驶员一方面要全神贯注地盯着前方的路、车辆、行人，另一方面还要观察后视镜和车内仪表，视觉疲劳在所难免。再加上马路表面、其他车的玻璃和周围建筑反射过来的光线，眼睛很容易疲劳。由于眼睛长时间睁着，所以很容易干涩，公路上扬起的尘土也会飞入眼内，这样，司机就会出现头晕、视线模糊、双眼肿痛、视觉偏差等症状……

　　资料显示，司机中有40%或轻或重地患有夜盲、近视、惧光等眼科疾病，可见，光污染日渐成了伤害司机视力的罪魁祸首。据了解，每年因疲劳驾车而造成的交通事故占事故总数的20%%左右，占特大交通事故的40%以上，而这其中有30%都是由视觉原因造成的。

　　防眩后视镜可避强光

　　夜晚行车，后视镜里反射的后车灯光和迎面来车的灯光常眩得司机睁不开眼。由于无法估计与后车的距离，所以在并线时会险象环生。

　　于是，具有防眩功能的后视镜应运而生。据了解，这种电子智能防眩后视镜通过前后的光电传感器，自动判断环境中的光线变化，从而及时调整镜面反射率，自动调节反射光的强弱，以保证司机不受眩光的干扰，提高了行车的舒适性及安全性。

　　如果你的后视镜没有这种功能，那么也不要紧，现在的汽车用品店可以用后视镜贴防眩膜的方法来弥补这个遗憾。

　　3小时做一次眼保健操

　　该如何保护眼睛呢？据了解，连续开车3个小时要休息，可以做一些眼部保健活动，如转动眼球、用手按摩眼眶四周以及做眼保健操等；如果在开阔的地方可以眺望远方或天空；眼睛疼了可以用热毛巾敷眼。这些方法都能够有效缓解眼部疲劳，促进眼部血液循环，防止眼睛患病。

　　在景物过于单调的高速公路上行驶，应适当变换视觉焦点，切忌只盯着眼前的路面。

　　时刻注意眼部卫生，不要用沾上油污等的脏物以及较硬的布料来擦拭眼睛。在正面阳光太刺眼时，除了使用遮阳板，还可戴上专用的太阳镜来保护眼睛，但还要记住，太阳镜不要长戴。