秦楚网-十堰头条讯 通讯员 曹琼 李传军 报道：为进一步筑牢学生心理健康防线，加强校园心理健康教育工作，舒缓学生学业压力，引导学生塑造积极健康、乐观向上的良好心态，近日，房县土城初级中学组织全校各班开展“拥抱心灵 向阳成长”心理健康主题班会活动，为学子们送上一堂暖心又实用的心理辅导课程。
本次班会实现全校班级全覆盖。各班主任结合不同年级学生身心发展特点，精准定制班会内容，开展分层、针对性心理健康教育。七年级以“认识情绪、学会微笑”为核心，借助绘本讲解、情景模拟、趣味互动游戏等多样化形式，帮助学生辨别自身情绪、大胆表达内心想法，掌握与负面情绪共处的方法；八年级聚焦人际交往与校园适应问题，围绕同伴相处、学习焦虑等常见困惑展开交流探讨，引导学生掌握沟通技巧，构建和谐健康的人际关系；九年级紧扣中考备考节奏，以“舒缓备考压力、调整应试心态”为重点，通过压力分享、减压技巧科普、励志故事宣讲等方式，帮助毕业班学生排解考前焦虑，以平稳、自信的状态迎战中考。
班会过程中，老师们结合典型真实案例，深入浅出讲解心理健康知识，剖析学生日常常见心理困扰及产生原因，引导学生正确看待心理压力，树立主动求助、科学调节的健康意识。各班创新设置“情绪树洞”“压力便签”“心灵寄语”等特色互动环节，鼓励学生大胆倾诉内心烦恼、坦诚分享成长困惑。在轻松温暖的交流氛围中，学生们逐步卸下心理包袱，同时掌握了深呼吸调节、运动宣泄、合理倾诉等简单易操作的减压方法。
此次系列心理健康主题班会，为学生搭建了优质的心理疏导交流平台，切实提升了学生自我心理调适能力，进一步营造了重视心理教育、关爱学生成长的和谐校园氛围。一直以来，房县土城初级中学将学生心理健康教育摆在重要位置，未来学校将持续丰富心理健康教育形式，不断完善心理健康育人体系，全方位守护青少年身心健康成长，助力每一位学子怀揣阳光心态，奔赴美好未来。
