秦楚网讯（十堰日报）文/记者 吕超 图/见习记者 刘俊驰 报道：4月30日下午，位于房县军店镇的房县二中运动场上暖意融融，高一（13）班的体育课正火热进行。与常规体育课不同，现场有两位教师同步授课——体育教师柯芳俯身示范拉伸动作，轻声指导学生放松肌肉；心理健康教师刘越则在一旁观察学生状态，适时引导大家调整呼吸。“来，跟着节奏深呼吸，感受身体的放松，把学习压力都呼出去。”刘越温和有力的声音，让学生们紧绷的神经渐渐舒展。
作为山区寄宿制高中，面对学业压力大、备考节奏紧的现实，该校坚守育人初心，以“刚性守底线、柔性提质量”为思路，实现学生学业提升与身心健康双向发力。
该校将每周三节体育课刚性固化进课表，绝不因备考复习挤占挪用，配齐配强专职体育教师，盘活运动场、篮球场等场地资源，科学错峰排课，实现“专人授课、专场使用”。同时，建立校领导牵头、多部门联合的巡查机制，常态化监督体育教学落实情况，彻底破解高中“重学业、轻体育”的问题。
贴合高中不同学段学情，学校精准分层、因材施教。高一、高二聚焦夯实体能、培养习惯，开设球类、田径、传统武术等常规课程，引导学生掌握1-2项终身受用的运动技能；高三靶向破解备考焦虑问题，为学生量身定制低强度减压体育课，以舒缓拉伸、趣味团建、集体慢跑为主，实现强身与润心深度融合。
以常态体育课为核心，联动开展每日大课间跑操、特色体育社团、校园专项赛事等活动，房县二中构建起全天候体育育人体系，既守护学生身体健康，又抚平备考焦躁，真正做到以体育人、以体润心，为山区高中学生德智体美劳全面发展筑牢健康屏障。
