秦楚网-十堰头条讯 通讯员 周宜群 报道：为帮助青春期学生科学认识自身生理心理变化，提升情绪管理能力，4月23日下午，十堰市重庆路小学在体艺楼汇报厅举办了“解青春之惑 通心灵之空”辅导活动。本次活动共吸引六年级400余名学生参与，分为男生专场和女生专场，现场气氛专注而温暖。
活动伊始，来自十堰市中医医院医学心理病区的护士长王立琴老师以生动的图文和贴近生活的语言，系统讲解了青春期大脑发育和激素变化带来的情绪波动、自我意识增强等核心特点。同学们频频点头，专注的目光始终聚焦在台上。
王老师列举了青春期学生常见的焦虑、人际敏感、厌学等困扰，帮助同学们正视这些普遍存在的心理现象，理解其背后的生理与心理原因。
本次活动聚焦于科学应对策略的介绍。王老师重点分享了“移空技术”——一项源于中国传统文化、结合现代心理咨询的心理调节方法。她用通俗易懂的比喻解释道：“把心里的石头，一步一步搬到看不见的远方。”学生们对“将烦恼变成物品，再把它送走”的理念表现出浓厚兴趣。
在轻柔的音乐中，同学们闭上眼睛，跟随王老师的引导，选择一件近期困扰自己的情绪或身体不适（如心口的闷堵、头脑的紧张），将其想象成一个具体的物品，然后通过一层层“移动”和“放置”，最终抵达一个空无、宁静的心理空间。体验结束后，多位同学分享：“感觉真的放松了很多”、“那个让我生气的画面好像变远了”。
活动在积极的分享与掌声中落下帷幕。未来，重庆路小学将持续开展此类结合科学知识与体验技术的心理活动，助力学生平稳度过青春期，培养积极健康的心态。
