秦楚网-十堰头条讯 通讯员 陶若彤 秦志立 报道：“同学们，你们知道吗？我们的大脑也会‘闹脾气’，心里也会‘下雨’。” 在郧阳区白桑关镇九年一贯制学校的教室里，一场别开生面、趣味满满的健康科普课，牢牢抓住了每一位孩子的注意力。4月23日，郧阳区“健康科普行”活动带着满满温情与实用科普知识，走进这所乡村校园，为孩子们的身心健康成长，送上了一份专属的成长礼物。
“早饭吃得像皇帝，午饭吃得像平民，晚饭吃得像乞丐——大家快来猜一猜，哪一种颜色是‘皇帝早餐’的标配？”讲座现场，志愿者老师将枯燥的营养知识编成朗朗上口的顺口溜，用趣味互动点燃孩子们的学习热情，大家一边欢声笑语，一边认真记忆，争先恐后地举手回答问题，在互动中轻松掌握营养知识。
本次科普围绕“身体健康：生命的基石”核心主题，志愿者摒弃生硬说教，用接地气的通俗语言、生动直观的现场演示，把专业晦涩的医学知识，转化为孩子们听得懂、记得牢、用得上的“生活小妙招”。从教会大家辨别“零食红绿灯”、远离不健康食品，到拆解流感病毒的“偷袭路线”、掌握科学防疫技巧；从手把手指导眼部舒缓“微运动”、守护明亮双眼，到纠正日常不良坐姿、养成良好习惯，孩子们在轻松愉悦的氛围里，收获了一整套实用的日常健康守护宝典。
身体的强壮有目共睹，心灵的晴朗更需用心呵护。针对乡村学子的心理健康需求，本次活动特意增设针对性心理科普环节，志愿者化身温柔耐心的 知心者，通过情景模拟、互动小游戏等沉浸式形式，一步步引导孩子们认识情绪、接纳情绪、学会疏导情绪。
“被同学误会了心里委屈怎么办？考试前紧张到手心出汗，是不是自己太胆小？”面对成长路上这些常见的小烦恼、小焦虑，志愿者老师没有空谈大道理，而是用“情绪温度计等趣味工具，引导孩子们给自己的心情实时打分；教会大家通过深呼吸平复情绪、给心情“降降温”，通过写日记倾诉心事、给负面情绪“倒垃圾”。一位五年级女生在分享环节轻声说道：“原来把心里的不开心说出来，心里的重担一下子就变轻了，舒服多了。” 简单的话语，道出了孩子们对心灵关怀的真切渴望。
整场活动现场气氛热烈，阵阵掌声与欢声笑语回荡在校园里。白桑关镇九年一贯制学校的老师由衷感慨：“乡镇的孩子们，不仅需要物质上的帮扶，更需要心灵上的陪伴与疏导。这次健康科普行，既教给孩子们强身健体的实用方法，又教会他们善待情绪、呵护内心，真正把关爱送到了孩子和家长的心坎上。”
关爱少年成长，健康守护不止步。下一步，郧阳区将持续深化“健康科普行”活动，不断推动优质健康科普资源向乡村校园延伸，既用心守护孩子们的身体健康、锤炼体格“硬实力”，也悉心呵护他们的心灵世界、筑牢心理“软环境”，让每一位乡村少年都能在阳光雨露下，身心舒展、向阳而生、快乐奔跑。
在郧阳区白桑关镇九年一贯制学校，这堂温暖又实用的健康科普课虽已落幕，但守护青少年身心健康的种子，已在孩子们心中悄然生根发芽。愿每一位少年都能拥有强健体魄，勇敢奔赴远方；也能怀揣柔韧内心，从容拥抱生活里的每一道彩虹。
