秦楚网-十堰头条讯 通讯员 何尚容 报道：为切实做好青少年近视防控工作，提升小学生的视力保护意识，培养科学用眼的良好习惯。4月8日，十堰市爱尔眼科的医生走进茅箭区致远学校，为同学们带来了一场生动有趣、干货满满的爱护视力专题讲座，让孩子们在轻松的氛围中收获了实用的护眼知识。
本次讲座以“强国梦想 明眸相伴”为主题，讲座中，医生以形象的比喻开启护眼课堂，将人类的眼球比作照相机，用通俗易懂的语言为同学们讲解了眼睛的结构，让大家清晰了解角膜、晶状体、视网膜等眼部组织的作用。
同时，医生结合小学生的日常学习生活，深入分析了近视的形成原因，指出遗传因素之外，错误的读写姿势、长时间近距离用眼、沉迷电子产品、缺乏户外活动、过多糖分摄入等，都是导致近视的重要诱因，并详细列举了眯眼、揉眼、歪头看物、凑近视物等近视十大征兆，提醒同学们一旦出现这些表现，要及时告知家长并前往专业眼科机构检查。
针对同学们关心的“近视了有什么影响”这一问题，医生也进行了细致讲解，不仅说明近视会影响日常学习和生活，还强调低度近视若不及时干预可能发展为高度近视，进而影响未来升学择业，甚至引发眼底并发症，导致不可逆的视力损伤。医生还分享了我国青少年近视的严峻现状，让同学们深刻认识到近视防控的重要性和紧迫性。
如何科学预防近视？这是本次讲座的重点内容。医生为同学们送上了一系列实用的护眼妙招：坚持“眼离书本一尺远”的正确读写姿势，做到近距离用眼20分钟后，看6米外远处20秒放松眼睛，且近距离用眼距离不低于33厘米；每天保证2小时以上的户外活动，多“目”浴阳光；认真做好眼保健操，积极参与乒乓球、羽毛球等能锻炼眼睛调节能力的运动；远离电子产品，少吃甜食、少喝饮料，多吃富含钙、蛋白质的食物和绿色蔬菜水果，保持饮食均衡。
讲座现场，医生还针对同学们和家长常见的护眼误区进行答疑解惑，还现场教同学们做眼部晶体操，通过简单的眼部运动锻炼睫状肌，缓解眼部疲劳。
此次讲座贴近小学生的认知特点，内容丰富、互动性强，不仅让致远学校的同学们掌握了科学的护眼知识和方法，更让大家树立了“爱眼护眼，从小做起”的意识。同学们纷纷表示，今后会严格按照医生教的方法保护眼睛，养成良好的用眼习惯，用明亮的眼睛观察世界、追逐梦想。
后续，致远学校将持续深耕青少年近视防控工作，常态化开展护眼科普教育活动，用科学的育人理念为学生的视力健康保驾护航，助力孩子们拥有光明的未来。
