秦楚网讯（十堰晚报）记者 秦洪涛 报道：近日，香港著名功夫明星梁小龙因心梗离世的消息令人扼腕，也再度引发公众对急性心肌梗死的关注。冬季是心梗高发季，为何寒冷天气下心脏更易“亮红灯”？哪些症状需高度警惕？十堰市人民医院心内科一病区主任赵继先为市民解读冬季心梗的高发原因、预防方法、自救技巧及护心要点。
牙疼腹痛竟藏致命心梗隐患
62岁的张先生（化名）因持续2小时胸闷、下腹疼痛，伴随大汗、牙疼及强烈便意，误以为是牙疼作祟，前往十堰市人民医院口腔科就诊。接诊医生问诊后发现，张先生一周前就出现类似症状，曾在当地医院输液治疗但无缓解。医生敏锐判断其病因可能在心脏，建议立即做心脏 CT检查。结果显示，其心脏左前降支及右侧冠状动脉狭窄程度达99%，已命悬一线。经该院心内科一病区团队紧急手术，张先生成功转危为安。
1月16日，一名52岁的女性患者因活动后上腹痛持续一周就诊，经检查确诊为冠心病。赵继先说：“部分心梗患者的疼痛并非集中在心脏区域，而是放射至牙齿、喉咙、腹部、后背等部位，导致首诊于口腔科、消化科，延误最佳救治时机。”
心梗警报有哪些？典型症状与非典型信号都要防
赵继先解释，典型急性心梗表现为胸骨中下段持续15至30分钟的“揪心样”疼痛，“如同巨石压胸，伴有强烈束缚感”。但更需警惕“声东击西”的非典型征兆。
“放射至牙齿的疼痛，类似高度白酒下咽时食管的紧缩、灼烧感。”赵继先形象描述，疼痛还可能蔓延至腹部、喉咙、左上肢，患者常伴随大汗、恶心、呕吐、心慌、憋气，部分人会出现晕厥、眼前发黑或强烈便意，且症状呈波浪式持续加重。
他提醒，高血压、糖尿病、冠心病患者及有家族病史者，若出现上述部位不明原因持续性疼痛，且活动后加重，需优先排查心脏问题。
多重因素叠加，冬季成心梗高发期
赵继先介绍，冬季心梗高发是多重因素共同作用的结果。首先，低温是血管“劲敌”，会直接导致血管收缩、血压升高，加重心脏负荷，同时冷空气可能诱发冠状动脉痉挛，使本就狭窄的血管进一步闭塞。
其次，冬季生活方式的改变增加了患病风险。“猫冬”“养膘”导致活动量减少，高盐、高油、高热量饮食摄入增多，加之饮水量不足，会使血液粘稠度上升、血流减慢，易形成血栓堵塞血管。
此外，冬季呼吸道感染高发，炎症会加剧冠状动脉内斑块不稳定性，使其更易破裂，进而诱发急性心梗。
专家开出“护心方”，安然过冬有妙招
针对冬季护心，赵继先给出实用指南。防寒保暖是首要防线，需及时增添衣物，重点保护头颈部、手脚、后背和腹部，外出佩戴帽子、口罩、围巾，清晨用温水洗漱，避免冷水刺激诱发血管收缩。
作息与运动遵循“跟着太阳走”原则：冬季不宜过早锻炼，避开清晨5至7点的“魔鬼时段”，运动以适度为宜，避免大汗淋漓，同时及时补水。饮食上保持清淡，限盐限油，戒烟限酒；“三高”患者需规律服药、定期监测指标，切勿擅自停药或调整剂量。此外，要保持心理平衡，避免情绪大起大落、过度劳累和熬夜，保证充足睡眠。
牢记自救三步法与“1120”法则
赵继先表示，心梗发作时每一秒都至关重要，现场自救需遵循“三步法”：一是立即停止活动，就地平卧或侧卧休息，减轻心脏负荷；二是第一时间拨打120急救电话，切勿自行驾车或步行就医；三是保持镇静，松开衣领，侧头防止呕吐物窒息。
若身边有硝酸甘油或速效救心丸，可舌下含服，遵循“事不过三”原则，每隔5分钟含服一次，最多三次，同时适量补充温水。
记住“1120”法则：及时拨打120急救电话，力争在症状发作120分钟内，通过溶栓或支架介入手术开通堵塞血管，最大限度减少心肌坏死面积及并发症、后遗症。“每个人都应掌握心肺复苏技能，关键时刻能挽救生命。”赵继先说。
