秦楚网-十堰头条讯 通讯员 黄竹梅 报道：1月13日，一场别开生面的《我的情绪我做主》心理健康讲座在东风51小学礼堂精彩举行，为该校一百多名学生带来了一场情绪管理的知识盛宴，助力孩子们在成长路上更好地驾驭自己的情绪小船。
讲座现场气氛热烈而温馨，阳光透过窗户轻柔地洒在孩子们身上。李老师以亲切的开场提问瞬间抓住了孩子们的注意力，与害羞小女孩的互动更是让现场充满了温情。
在认识情绪环节，李老师打破传统讲授模式，深入到孩子们中间，以平等交流的方式引导他们认识喜、怒、哀、乐等情绪“朋友”。孩子们积极响应，用丰富的颜色和独特的温度描述自己的感受，分享着生活中的情绪点滴。有的因父亲的拥抱满心温暖，有的因小狗生病略带忧伤，在李老师的引导下，孩子们逐渐明白情绪无好坏之分，关键在于如何对待。
“情绪蛋糕”游戏成为讲座的一大亮点。李老师巧妙比喻，将情绪比作蛋糕的不同层次，启发孩子们思考情绪的复杂性。孩子们充分发挥想象力，用彩纸制作出一个个独具个性的“情绪蛋糕”，在分享中进一步理解情绪背后的故事。这一游戏不仅激发了孩子们的参与热情，更让他们在轻松愉快的氛围中深化了对情绪的认知。
而在情绪调节方法分享时，孩子们纷纷化身“小智者”，踊跃分享自己的独家秘籍，从画画、阅读到运动、倾诉，各种方法层出不穷。李老师适时补充的专业技巧，如“蝴蝶拥抱法”“5 -4-3-2-1感官法”等，为孩子们的情绪工具箱增添了更多实用工具。
讲座接近尾声，孩子们整齐响亮地朗读情绪管理宣言，坚定的声音彰显着他们成为情绪小主人的决心。
据李老师介绍，儿童时期是情绪管理能力培养的关键阶段，此次讲座旨在帮助孩子们正确认识和处理情绪，为他们的心理健康奠定坚实基础。东风51小学李校长也表示，学校一直高度重视学生的心理健康，此次讲座是“阳光心灵成长计划”的关键一步。未来，学校将持续推进主题班会、情绪工作坊、家长课堂等一系列活动，形成全方位的心理健康支持网络，为孩子们的心灵成长保驾护航。
此次讲座犹如一场及时雨，滋润着孩子们稚嫩的心灵。相信在学校的精心培育下，东风51小学的孩子们定能更好地掌控情绪，在阳光下健康快乐地成长。
