秦楚网-十堰头条讯 通讯员 任姗姗 报道：为助力青少年身心健康发展，提升学生心理健康素养，10月28日，房县实验中学特邀十堰东风国药医院心理健康团队讲师，为同学们带来了一场别开生面的心理健康团体辅导活动。
活动开始，讲师以“情绪ABC理论”为切入点，结合生活实例，生动阐释了“事件（A）—信念（B）—情绪结果（C）”之间的内在逻辑，使学生直观理解“不同信念造就不同情绪”的核心原理。同时，讲师介绍了OH卡牌的来源、作用与使用方法，在奠定活动基础之余，也增进了同学们对这一心理投射工具的认识。
在实践环节，讲师引导每位同学从众多OH卡中选取一张自己喜爱的卡片，并以小组为单位，分享抽取理由、感受卡牌人物情绪，并交流自身在相似情境下的情绪体验与应对方法。通过亲切互动与热烈讨论，学生们真切体会到，对于同一张卡片（事件），因个人经历与思维方式差异，会产生截然不同的解读与情绪反应。这一过程有效引导学生学习将消极情绪转化为积极情绪，提升情绪觉察力，学会接纳自我、倾听内心。现场活动氛围浓厚，成效显著。
专题讲座同期举行，心理健康讲师面向家长，围绕“心理健康知识科普、学生感知觉契约、家庭心理困惑疗愈”等方面，用通俗易懂的语言进行了细致讲解与指导。针对孩子们常见的情绪、需求、心理困惑及家庭教育问题，讲师提供了科学合理的建议，不仅拓宽了家长的心理健康知识范畴，也为巧妙化解家庭困惑开拓了新思路。
本次OH卡心理团辅活动，借助潜意识的投射与自由联想，为同学们提供了审视内心世界的新视角，增强了情绪认知与管理能力。未来，学校将持续对标县域教育提升目标，不断深化心理健康教育工作，助力学生以更坚韧的姿态迎接成长挑战，为房县实验中学教育高质量发展注入强劲的“心”动力。
