秦楚网-十堰头条讯 记者 熊云霞 通讯员 汪丹丹 报道：2月26日，东风22小学开展了一场意义非凡的“守护‘睛’彩明天”健康讲堂活动，旨在提高学生的爱眼护眼意识，有效预防近视，助力学生拥有健康明亮的双眼。
活动现场，学校邀请到了专业的眼科医生，为同学们带来了一场眼健康知识讲座。医生用生动形象的图片和实例，详细讲解了眼睛的构造、近视形成的原因及危害。同学们了解到，长时间近距离用眼、用眼环境不佳、缺乏户外活动等都是导致近视的重要因素，而近视不仅会影响日常生活和学习，严重时还可能引发其他眼部疾病。
在互动环节，同学们积极提问，医生耐心解答，现场气氛热烈。“读书写字时，眼睛离书本多远最合适呢？”“每天户外活动多久对眼睛最好？”针对这些问题，医生给出了专业的建议：读写时要保持“一拳一尺一寸”的正确姿势，即胸口离桌子一拳，眼睛离书本一尺，手指离笔尖一寸；每天应保证2小时以上的户外活动时间，让眼睛充分接触自然光线，预防近视。同时，医生还提醒同学们要控制使用电子设备的时间，避免长时间连续用眼，每用眼30-40分钟，应休息远眺放松10分钟。
通过此次“守护‘睛’彩明天”健康讲堂活动，东风22小学的同学们收获颇丰，对爱眼护眼有了更深刻的理解和认识。学校表示，今后将继续把学生的眼健康工作放在重要位置，开展更多形式多样的活动，同时加强与家长的沟通合作，共同为学生的视力健康保驾护航，让每一位学生都能拥有一个“睛”彩的未来。
