秦楚网-十堰头条讯 记者 罗毅 报道：黄钟应律好风催，阴伏阳升淑气回。今日迎来农历二十四节气里的“冬至”，也是数九寒天的开始。古人认为，从冬至起，阳气开始增强，代表新的循环开始，是大吉之日。从十堰当前天气情况看，冬至日，我市阳光相伴，还算温暖。
冬至是我国农历二十四节气里的第22个节气，每年12月21日—23日太阳到达黄经270°时为冬至节气。冬至是太阳直射点南行的极致，这天，太阳光直射南回归线，太阳光对北半球最为倾斜，太阳高度角最小，是北半球各地白昼最短、黑夜最长的一天。
古人认为，“冬至阳生春又来”，所以很早以前冬至就已成为一个古老而重要的节日。早在2500多年前的春秋时代，我国已经用土圭观测太阳测定出冬至来了，它是二十四节气中最早制订出的一个。我国古代将冬至分为三候：“一候蚯蚓结；二候糜角解；三候水泉动”。
从气候上看，时至冬至，标志着即将进入寒冷时节。从十堰当前天气情况看，20日开始，随着冷空气活动减弱，我市迎来了晴好天气，气温也是逐步回升。根据气象资料分析，预计我市今天为多云到晴天，最高气温在8～9℃，最低气温-2～-1℃；明天，我市为多云转阴天，有零星小雪，最高气温4～6℃，最低气温0～1℃；后天多云，最高气温8～10℃，最低气温-2～1℃。由于早晚的气温还是比较低，市民要注意防寒保暖。
从气候上看，冬至后，天气更加寒冷，因此，在这个时节，市民穿衣也有讲究。对于老年人来说，选择冬装要注重防寒保暖功能。另外，上了年纪的人，一般都有肌肉萎缩和动作乏力的现象，因此，选择宽大松软、穿脱方便的冬装也很重要。有关节炎、风湿病患者，可在贴近肩胛、膝盖等关节部位用棉层或皮毛加厚。患有气管炎、哮喘、胃溃疡的人，最好再增加一件厚背心，有利于保护心、胃和肺部，不致受寒。
早前报道：
今日冬至，十堰阳光相伴！未来三天天气→
冬至养生，要紧扣“早睡晚起，御寒保暖”8个字。冬至后，天气寒冷、阳气伏藏，此时养生应当注重于“藏”，早睡晚起，勿过度操劳；避免急躁发怒，以免扰动闭藏在内的阳气。另外，进入冬至后，要注意御寒保暖，在气温较低的清晨和夜晚，市民尽量不要出门，白天外出要注意保暖，尤其是头和脚不能受凉。饮食上应以温热食物为主，少吃冷饮、海鲜等寒性食物。
12月21日迎来冬至节气，十堰为晴到多云天气，最高气温7～9℃；22日受高空弱降水系统和地面冷空气共同影响，我市云量增多，有分散的弱降雪，最高气温4～5℃；23日至25日，大部多云到晴，气温小幅回升。
近期冷空气活动频繁，注意防寒保暖，取暖时注意用电用火安全，谨防火灾和一氧化碳中毒。市民朋友记得及时关注天气变化，合理安排生产生活。
具体预报
十堰城区：
21日：晴到多云，-1～8℃;
22日：多云转阴天有零星小雪，0～5℃;
23日：多云到晴，1～8℃;
郧阳区：
21日：晴到多云，-1～8℃;
22日：多云转阴天有零星小雪，0～5℃;
23日：多云到晴，0～8℃;
郧西县：
21日：晴到多云，-2～8℃;
22日：多云转阴天有小雪，0～5℃;
23日：多云到晴，0～8℃;
丹江口市：
21日：晴到多云，0～7℃;
22日：多云转阴天有零星小雪，-1～4℃;
23日：多云到晴，2～8℃;
竹溪县：
21日：晴到多云，-1～8℃;
22日：多云转阴天有小雪，0～5℃;
23日：多云到晴，0～8℃;
竹山县：
21日：晴到多云，0～8℃;
22日：多云转阴天有小雪，1～5℃;
23日：多云到晴，0～8℃;
房县：
21日：晴到多云，-2～8℃;
22日：多云转阴天有零星小雪，-1～4℃;
23日：多云到晴，-1～9℃。
冬季取暖安全提示
来源：十堰天气、中国应急管理报
