秦楚网-十堰头条讯 通讯员 钱芹 报道：12月3日，湖北工业职业技术学院主校区心理健康教育中心副主任、国家二级心理咨询师李俊瑶，创新创业学院副院长、教育部创新创业导师陈明超来到丹江口特色产业学院（汉江科技学校），为130余名药品生物技术、环境监测技术大一新生带来两场精彩讲座。湖工职院智慧环保产业学院、生态环境学院副院长钱治磊，汉江科技学校副校长周祎、马清，大专部管理人员和班主任聆听了讲座。
开展本次活动，旨在帮助湖北工业职业技术学院丹江口特色产业学院（汉江科技学校）大一学生尽快完成从高中生到大学生的角色过渡，适应全新而陌生的生活环境、人生方式、生活内容的巨大变化，减少对陌生世界的迷茫与疑惑，给自己的大学生活、职业发展有一个初步的认识和定位，
“情商高的人是怎么去解决问题的？”“你的宣泄情绪的方法是什么？”当日上午，李俊瑶老师以《我的情绪我做主——大学生情绪管理》为题，就大学生易出现的心理问题结合心理学知识及个人经验，以轻松诙谐的语言，从“情绪的概述——情绪究竟是如何产生的？情绪管理五步法——情绪管理=情绪控制？主动体验积极情绪——提升‘幸福感’”三个方面进行了详细的讲解。
最后，李俊瑶老师希望同学们能够正确面对大学生活中的种种情绪，学会管理情绪的相关方法，做到“四好”（吃好、睡好、玩好、学好），保持积极向上的生活态度，度过精彩的大学生活。
“没有目标就是白忙！忘却目标就是白定！没有行动就是白搭！”当天下午，陈明超老师以《云帆济沧海 规划赢未来》为主题，从生涯认知、目标定位、规划方法、生涯管理四个方面为全体大专班学生作了精彩的讲座。她从生涯规划的基本概念讲起，引用多个真实案例，启发学生“未雨绸缪，做好规划”，告诫学生：“有目标的人生，向着目标不断努力，哪怕再慢也是前进！”“兴趣＋能力＋生活需求=理想工作”。
讲座最后，陈明超老师深情寄语在座学生：心有规划 ， 快速行动，乘风踏浪，自信从容。祝大家拥有想要的精彩！
陈明超老师的讲座旁征博引，风趣幽默，形象生动，贴近学生生活，引起同学们强烈的共鸣，现场互动踊跃。本次讲座增强了同学们职业生涯规划的意识，树立了正确的就业观、择业观，为今后做好职业生涯规划奠定了良好的基础。
湖北工业职业技术学院丹江口特色产业学院（汉江科技学校）是由丹江口市政府牵头，联合湖北工业职业技术学院、县域企业、行业协会及相关部门，围绕全市“一主三优”产业体系，立足服务产业发展需求，集人才培养、供需对接、科研转化等功能于一体的产教融合新载体。学院遵循高素质技能人才培养规律，以职业教育人才培养作为基础，创新丹江口市技能人才本土培养新路径，加强职业学校一体化办学与湖北工业职业技术学院赋能的有机融合，着力实现本地技能人才“招生在丹江、学习在丹江、就业在丹江”。
