国家癌症中心发布的2022年癌症报告显示，我国肺癌的发病和死亡率居于恶性肿瘤的首位。记者从十堰市抗癌协会获悉，肺癌是危害市民健康的首位肿瘤疾病。肺癌的病因至今尚未完全明确，致病因素包括吸烟、大气污染、职业接触、电离辐射、既往肺部慢性感染、遗传、基因突变等。
秦楚网讯（十堰晚报）记者 张贞林 整理
出现9种常见问题要警惕
日常生活中，一说到肺癌，大家首先想到的就是不停地咳嗽。在国药东风总医院呼吸与危重症医学科主任医师石明看来，出现以下九种情况，要高度警惕肺癌的发生。
咳嗽：咳嗽是最常见的症状，多为刺激性呛咳/干咳。
痰中带血或咯血：多为血丝或血块样痰，严重可出现大咯血。
“岔气”样的胸痛：为肿瘤侵犯胸壁或阻塞性肺炎所致。
近期出现不明原因的疲乏无力、体重减轻、隐约胸痛不适、胸闷、气促：多见于中央型肺癌，常因肿瘤阻塞气管或胸腔积液引起。
声音嘶哑：以声嘶为第一主诉，常伴随有咳嗽，是提示肺癌的一个信号，预示癌症已偏晚期（喉返神经受压或侵犯）。
发热：多为38℃左右，多发生在下午和晚间。
无任何症状：往往通过体检发现病灶。
转移症状：脑、骨、肝、肾上腺是最常见的转移部位，头痛、抽搐、骨痛及肝区疼痛等。
副肿瘤综合征：肌无力综合征、皮肌炎、副肿瘤边缘叶脑炎以及低钠血症等。
建议高危人群及早筛查
“早期肺癌大多没有明显症状，很难及时发现。”石明说，《居民常见恶性肿瘤筛查和预防推荐》（2022版）建议，肺癌高危人群应及早做低剂量螺旋 CT筛查。
肺癌高危人群是指年龄>40岁，至少合并以下1种或多种危险因素者：吸烟≥20年包（年包指每天吸烟多少包乘以持续多少年，例如20年包指每天1包持续20年或每天2包持续10年），包括戒烟时间不足15年；被动吸烟；有职业暴露史（石棉、铍、铀、氡等接触者）；有恶性肿瘤病史（淋巴瘤、头颈部癌症或与吸烟有关的癌症）；有家族史：一级亲属罹患肺癌；有慢性阻塞性肺疾病或弥漫性肺纤维化病史。
预防肺癌应做好5件事
戒烟、远离二手烟。
避免室内烟尘和装修污染，比如甲醛和氡气，家庭装修使用更环保的材料，尽可能不在刚装修的公共空间逗留；家里减少煎、油炸、烧烤等烹饪方式，保证厨房排风良好；雾霾天减少外出，戴防霾口罩。
饮食与肺癌也有很大关系。多吃水果蔬菜，蔬菜水果中富含胡萝卜素、维生素 C、维生素 E、叶酸等营养元素，有利肺部健康；大蒜、海产品、谷物、蘑菇、芝麻、蛋类等富含硒元素，有防癌抗癌功效。避免吃辛辣刺激的食物，少放调料，不吃烧烤、油炸类食物。要低盐低脂优质蛋白饮食，做到营养均衡。
不良心理因素是肺癌发病的重要致病危险因素之一。保持良好心情，一定程度上可以预防肺癌发生。
熬夜会增加癌症发病率，所以要保持健康生活方式，坚持锻炼，劳逸结合，保持愉快心情。
