春节假期，不少老年人选择和家人一起出游，他们需要注意什么事项？又有哪些小贴士值得收藏？日前，记者采访了国药东风总医院老年医学科主任陈欣，听听他怎么说。
秦楚网讯（十堰晚报）记者 张贞林
出行前备好四类药品
陈欣建议，出游前，老年人应进行一次全面的健康检查，确保身体状况适合长时间的旅居。同时，结合自身情况带一些药物，做到有备无患。
慢性病药物如果老人有慢性病，比如高血压、糖尿病等，必须确保带足够数量的慢性病药物。
消化系统药物春节旅游期间容易出现暴饮暴食、水土不服等现象，长时间旅行可能会引起消化不适，因此准备一些能够缓解胃肠问题的药物很有必要，比如抗酸药、止泻药等。
感冒药品冬季昼夜温差大，加上旅行途中会接触较多人群，老人较容易感染呼吸道疾病，备一些感冒药、咳嗽药和鼻塞药物是有必要的。这些药品可用于缓解症状，提高舒适度。
急救药品准备一些基本的急救药品，如创可贴、消毒纱布、酒精棉球、止痛药、感冒药等。这些药品可以在应对小型伤患或突发状况时提供帮助。
坐两个小时活动一下筋骨
陈欣提醒，出游途中，老年朋友要随时关注身体状况，出现不适时及时就医，同时以下几点需要注意：
老人出行的交通工具包括飞机、火车和汽车等，要避免久坐引起下肢静脉血栓，建议每坐1—2个小时后，起身走一走，不方便起身时也可伸伸腿、跺跺脚，活动筋骨。
为避免昼夜温差引起身体不适，老年朋友需要带好保暖外套，及时增添衣物。
各地饮食差异可能会影响老人的消化系统，建议老年朋友刚到目的地时不要暴饮暴食，尽量多吃易消化的食物。途中若出现腹泻、腹部不适等胃肠功能紊乱的情况，及时到医院检查。
尽量选择适合自己身体状况的项目或景点，享受旅途中的风景，万事量力而行，切记过度劳累。如遇到爬山等情况，要选择舒适登山鞋，必要时有登山杖，若出现不适时，应立即停下休息或就医。
