秦楚网讯（十堰晚报）记者 张贞林 报道：常言道，“春捂秋冻，不生杂病”。“秋冻”使人体适当接受耐寒训练，可提高机体抵抗力，对安度冬季有益，不少人选择在这个时候有意识地让身体“冻一冻”。十堰市中医医院风湿病科学科带头人、十堰市名中医孟彪提醒，“秋冻”虽有道理，并不适合所有人，对于患有一些慢性病的中老年人，不但不宜秋冻，还应注意秋季保暖。
“‘秋冻’不适合体弱多病的老年人。”孟彪说，从防病保健的角度出发，循序渐进地练习“秋冻”，加强御寒锻炼，可增强心肺功能，提高机体适应自然气候变化的抗寒能力。然而，秋季是心脑血管疾病高发时期，对于有此类病史的中老年人来说，防寒尤其重要。同时，年老体弱者，或是怕冷、阳虚的中老年人也不适宜“秋冻”。
“对于一些慢性病患者而言，如果坚持‘秋冻’，将十分危险。”孟彪提醒患有心血管疾病、慢性肺病、胃肠病、糖尿病、关节病的老年人，不要“秋冻”。
“其实，我们的身体有五个部位极其脆弱，即使适合‘秋冻’的人也不要‘冻’到这几个部位。”孟彪说，秋季头部不宜受凉，尤其不宜晨起洗头，这样头部易受风寒；颈部要注意保暖，否则颈部血管收缩，不利于脑部供血，还易引起有肺部症状的感冒；腹部保暖至关重要，因为肚脐皮下没有脂肪，紧邻丰富的神经末梢和神经丛，对外部刺激特别敏感，容易被寒邪侵袭，肚脐一旦受凉，腹痛、腹泻在所难免，若长期受凉，泌尿系统疾病也容易找上门来；关节应格外注意，若在阴冷、潮湿的天气着裙装，腿部会因风寒的袭击而出现发凉麻木、酸痛不适等症状，久而久之会引起关节炎；还有脚部保暖也很重要。
