秦楚网讯 通讯员余波报道：为进一步加强小学生心理健康教育，积极应对学生心理变化，4月27日市东风50学校在六年级开展了以“怎样缓解焦虑”为主题的心理健康教育专题讲座。
十堰市东风50学校六年级主任、心理咨询师兰璇老师通过真实的案例分析入手，带领同学们认识了焦虑的三种种类——低度焦虑、中度焦虑、高度焦虑，分别带来的对身心成长造成不同程度的影响。兰璇老师指出大多数学生存在考试焦虑的现象，她重点给同学们介绍了缓解焦虑、正确面对考试的五环心理辅导法：正确评价、调整动机、控制情绪、制定策略、考后矫正。最后，兰璇老师对六年级学生送出真诚的寄语：好习惯终身受益；想过成功，想过失败，从没想过放弃！
本次讲座，缓解了同学们青春期心理的变化和学业的双重压力，教会了学生如何用积极、正确的方式化解自己的焦虑，以积极阳光的状态面对生活和学习。
