韩秀忠自拍时心情美美的。
秦楚网讯（十堰晚报）文/记者 杨天娇 图/记者 吕世银 报道：“这是我在外面玩自拍的视频，正准备发到抖音上。”4月11日上午，记者采访了70岁的老人韩秀忠。
韩秀忠是沈阳人，操着一口东北腔说：“我的抖音号就是我记录生活的主要阵地。”在她的抖音号中，共显示发布过365条视频，包括做饭、游玩、跳舞的生活视频，共获得1.4万个点赞。
“我喜欢赶潮流，看抖音很火，就开始玩。”说起抖音，韩秀忠滔滔不绝，“这条是我带领小区的姐妹跳舞时录下的”；“这条是今年春节期间全家聚餐我包饺子时拍的”；“这条是上周去方滩玩别人给我拍的”……从韩秀忠的抖音里，记者看到了她从2018年到2023年的生活印记。
韩秀忠性格活泼，有不少玩得来的朋友。“几年前抖音开始火，我们一起玩的姐妹里有年轻的，她就带着我们玩。”韩秀忠说，先开始看抖音，然后又尝试着自己制作。没有脚本，也没有刻意演练，韩秀忠有空时便拿起手机用视频记录日常生活。简单剪辑后，再进行发布。“我就是用剪映里的‘一键成片’功能，有时候刷到了喜欢的特效，也会用同款的模板套进去。”
2018年，韩秀忠在抖音上发布了第一条视频。“那是我在张湾区老年大学舞蹈班练习时录的内容，当时剪辑还花了1个多小时。”在视频中，韩秀忠站在“C”位，与6个阿姨伴着音乐起舞。视频虽然不长，但也得到了45个点赞。从那之后，和老伴外出旅游、和姐妹一起踏青赏花、在学校舞蹈班里练习跳舞……这些美好的生活场景都会被记录下来。
2020年，在足不出户的那段日子里，韩秀忠又开发了做饭新模块。“那段时间大家都有空，闲着就在家里做各种美食，我们群里的姐妹都在晒，我也不能落后。”韩秀忠说。
韩秀忠在抖音里教大家包饺子、做馅饼。“我们要先和面，然后在发面的过程中调馅……”在视频里，韩秀忠简单讲解制作步骤。“我发了之后，也会跟群里的姐妹炫耀，大家互相点赞，还挺有意思的。”从那之后，逢年过节在家里聚餐，韩秀忠总会叫老伴或是女儿帮忙拍视频。“我们也拍不了很精彩的视频，就是发出来心里高兴。”
每天中午都是韩秀忠刷抖音、剪辑视频的时间段。“有时候吃了午饭就坐在沙发上看，一看就是一两个小时，感觉时间过得很快，也正是因为抖音，我越来越愿意记录生活。”在韩秀忠看来，年轻人都在玩抖音，而老年人玩抖音更是一种“年轻态”的生活方式。“我从不认为我老，我的心态很年轻，连我女儿给我做的心理年龄测试都说我虽然是70岁的年纪，却有着30岁的心态。如今的日子丰富多彩，我也越活越快乐。”
