秦楚网讯（十堰晚报）记者 杨天娇
在我国《老年人权益保障法》中规定，年满60周岁的公民属于老年人。随着时代的进步，人们的生活水平以及医疗水平飞速发展，人均寿命大幅提升，老年人的年龄划分标准也在不断地更新。到底多大年龄才算得上老人？记者走访了部分年长者，“只要心态好我就不算老”成为大家说的最多的话。
不要把自己封闭在家里
“以我的身体状态来看，我觉得我现在算是老人了，但就我的心态而言，我觉得我还不算老。”家住电力新村附近供电家属小区的韦永生今年73岁，在他看来，判断是否是老人的标准取决于人的精神和体力。
“我喜欢打乒乓球，除了双休日，我每天下午都会在小区里的乒乓球室打上几个小时，但现在明显感觉速度和体力跟不上了。”韦永生告诉记者，2009年他从市供电局退休之后就开始在茅箭区老年大学上课，学习乒乓球。“年轻时我经常腰疼，身体不舒服。退休后我就开始运动，为的就是养好身体。”但自从过了70岁，韦永生说，明显感觉精神和体力与以往不同了，“以前还能跟年轻人对打，现在只能跟同龄人打球了。”
尽管如此，他还是觉得打乒乓球是个不错的运动方式，他认为，老年人在力所能及的情况下还是要多活动，保持好心态。
和韦永生有同样想法的还有刚过70岁生日的唐青云。“我以前喜欢在小区里跳广场舞，最近这几年感觉身体不如从前了。”唐青云说，有时候能明显感觉做动作吃力，跟不上节奏了。“虽然我现在不敢跳了，但是每天在小区里散步也是不错的。我最不赞成觉得自己年纪大就不出门，把自己封闭在家里，只有走出来多动一动，认识新朋友才能把日子过得更开心。”
用数字年龄界定“老人”不准确
虽然人们都认同身体上的衰老，但“不服老”者大有人在，她们非常享受退休生活。
“用数字年龄界定不准确，有的人岁数不大心很老，有的人则反之。”57岁的腾永超退休前在东风公司质检部门工作，退休后在茅箭区老年大学舞蹈班上课。在她看来，70岁以上才算老。“年龄超过70岁后，无论是外出旅行还是很多娱乐项目会因为年纪有限制，所以才称之为‘老’。不能说退休了就老了，我可不算，现在顶多就是‘小老太’。”在滕永超看来，是否是老人不是取决于白发、皱纹和一切外在的表象，关键是心态，童心不老就能乐而忘忧，能无形中延长自己的青春与生命。“生理年龄不可逆，但心理可以保持不长皱纹，永远是‘花季’。”滕永超说。
其实，滕永超在退休前就是个喜欢玩的人，她会出去爬山、旅游，对一切未知充满好奇，喜欢探索大自然，也喜欢小孩子和年轻人爱玩的东西。退休后，她开始学习跳舞，弥补年轻时的遗憾。同时，她也跟随潮流玩抖音拍视频。“从抖音刚开始火我就开始玩，每次出去拍照剪视频都是我做的，现在每天晚上的时间都‘泡’在抖音里。”滕永超说。
在同一个舞蹈队的於兰对滕永超的观点十分赞同。“自从退休后，我有大量的时间可以打扮，穿旗袍、学跳舞，动作都能做得来，别人都说我哪里有老年人的样子。我觉得只要心态年轻，离老年人还早呢。”於兰笑着说道。如今，70多岁打扮年轻，80多岁依然身体健康的老人比比皆是。“对于现在的我来说，要比年轻时更要注意身体健康。”於兰说道。
最重要的是活出“年轻态”
在我们身边，活出年轻模样的老人比比皆是。家住在四方山广场附近的赵英华在72岁那年，选择了用脚步丈量大地：她在4年里游历了12个国家，还用22天时间完成了南极游，领略到不同寻常的风景。家住张湾区的靳丹波50岁退休以后，用时11年环游世界，走遍了近40个国家，领略了外国的人文风情，交到很多好朋友，人也越活越年轻。除此之外，有的人在退休后活跃在各种志愿服务中，迸发出青春热情；有的穿着时尚潮流，即使年过六旬也要文眉打扮，让自己更加自信阳光。他们忽略了年龄，也延迟了衰老。
在记者采访中，大部分受访者都认为，年龄只是数字，不管是60岁，还是80岁，都可以活得很精彩。而对于不少子女来说，也不必过于强调父母的年龄，不必刻意让父母什么也不干，而应让父母做一些力所能及的事情，这样更有利于他们的身心健康。
