秦楚网-十堰头条讯 文、图/记者 周仑 报道：发球、奔跑、跳跃、接球……一个个球沿着抛物线一样的曲线落下，两个孩子来回奔跑挥拍，这场在业余选手间进行的比赛，打得异常激烈。在人民广场上，这样的情形每天都在发生。前不久，湖北省首届社区运动会开幕，几天的时间里，三人篮球、羽毛球、乒乓球、健身气功、武当九势太极拳、柔力球、广场舞、趣味体育……上十个项目依次举行，千余名市民参加比赛。
如今，社区运动会的各项比赛已经圆满结束，但这股“全民运动风”带来的全民健身热情却热度不减。公园里、广场上、健身房内……处处都是各个年龄段市民健身热闹的场景。全民健身的热潮，正紧跟“十四五”的温度不断攀升。
民间“球王”带动身边人一起运动
“大家练习乒乓球的时候一定要记得正确发力。”每天，十堰东风国际学校的乒乓球训练馆里，教练纪智都会严格要求学生，大家一边重复着击球动作，一边听纪智讲授动作要领。随着小学员们手中球拍的起落，高速旋转的乒乓球不停地发出“砰、砰”声。
作为首届社区运动会男乒双打的冠军，纪智是一位不折不扣的乒乓球达人。“我今年50岁，打乒乓球已经打了几十年了，对它确实很有感情。”纪智介绍，他每周除了在学校教学生打球外，还经常去体育中心与好友们切磋球技。乒乓球早已成为了他生命的一部分。
纪智多年的坚持，不仅让自己的身体越来越好，同时也感染了身边人一起运动。
“我爱人看我打了多年的球，很少生病，于是她为了保持身材，也开始练习并和我一起打球，互相切磋球技增加夫妻感情，经常打球还能缓解工作生活的压力，这种感觉特别棒。”他说，除了爱人外，远在北京工作的儿子每次回十堰后也一定与父母打上几拍子。因学校有几十个球台，且场地灯光、地板、球桌等一应俱全、条件突出，不少学生的家长也专程找到他，与他切磋球技。
“在我看来，这次举行社区运动会，形式非常好。运动可以提高身体素质、缓解视力疲劳、保护颈椎，还可以增强人们团队协作和抗压能力。这么好的运动项目，我希望更多的人，特别是青少年们能喜欢。”纪智表示，虽然这次的运动会年轻人参与度不高，但他仍对以后类似的全民健身比赛充满期待。“希望今后加大宣传力度，通过社区组织辖区内小区层层选拔，带动更多的年轻人参与在其中，营造十堰人全民健身的氛围。”
其实，像纪智这样的人在十堰十分常见，大家都通过自己的方式强身健体。同时，通过自己健身的热潮吸引身边的亲友，加入其中，体会全民健身、全民运动、全民参与带来的好处和快乐！
一栋小区邻居齐练太极强体魄
“劲起于脚跟，主于腰间，形于手指，发于脊背。”傍晚，在文化广场上，65岁的刘章正和邻居探讨太极打法，几位楼上楼下的邻居，依次摆好架势，拳手协调，动作柔中带刚。仔细看去，几位老人均已年过六旬，但他们看起来仍然朱颜鹤发、面色红润。
刘章家住六堰中央华府小区，作为楼栋最早习练太极拳的人，他在邻居的见证下，身体一天比一天硬朗，老年病也一天比一天有好转。“我虽年龄大了，但是我的心态很年轻，从习练太极来看，我的身体也确实一天比一天要硬朗，上我们小区的大坡也比原来轻松了不少。”刘章说。
刘章练习太极拳已有近20年了。外行们虽看不懂太极拳的门道，但同样能感受到他一定是经过了一番苦练，并且十分热爱太极拳。“习练太极拳，我在修身养性、强身健体的同时，也受到了我们中华民族传统文化的熏陶。”刘章说：“太极拳与其他类运动一样都需要反复多次地进行练习。刚开始练习的时候找不到门路，只能跟着光碟里的视频学习，一个看似简单的动作，需要反复回看，还要进行上百遍的模仿和练习。”
每每在楼下练拳时，附近的邻居也都会问他，他总是不厌其烦地向大家介绍太极拳的好处和用途。越来越多的人跟着刘章耳濡目染，渐渐地，在他的带动下，不少老人们每天下午去接孙子、孙女，而上午都会早起跟刘章一起练太极拳。据刘章说，楼上楼下越来越多的人加入其中习练太极，已经有上十户都参与其中或曾习练过太极拳。
刘章认为，十堰武当山作为太极拳的发源地，具有得天独厚的优势，自己家住在这里，太极拳的普及率比较高，已被越来越多的人所接受和学习。“除了一些老年朋友外，也有很多年轻人来找我学习，但只要想学的，我都会耐心地教他们。”他说。
“太极拳作为一种内外兼修、刚柔相济的中国传统拳术，在提升人民群众健康意识、促进身心健康、推动人与人和谐共处、增强社会凝聚力等方面，都发挥着重要作用。”他说，本次社区运动会，刘章和邻居们也有参加，但可惜的是，并没能取得好的成绩。
借机造势 我市全民掀起“运动热”
借着湖北省首届社区运动会的热度，市民也掀起了一股全民“运动热”。一块空地，两个音箱，伴随着一段段节奏明快的音乐，广场舞爱好者们用轻盈灵巧的舞姿，舞动着健康，成为了夜晚一道亮丽的风景线；一个毽子，上下翻飞，伴随着一声声呐喊加油，成为晨练市民中一道难忘的记忆；一条跑道上，市民们围绕着跑圈，挥洒汗水，强身健体，在不断坚持中追逐人生目标；一块球场上，每逢周末便热闹非凡，一声声进球的“唰唰”声点燃球员激情与热血……
随着“十三五”时期，十堰市奥体中心开建到如今投入使用，“体育强市”早已不是口号，而是成为市民闲暇之余最喜欢的方式之一。在北京路的体育中心，免费对外开放使用的智慧健身设施一应俱全，大家在室外的免费跑步机上跑步，大口呼吸新鲜空气、大步迈向健康身体，一台台崭新的机器免费对外开放、一个个体育场馆拔地而起、一位位“电脑族”“低头族”丢下电脑、手机，奔跑在路上挥汗如雨……
“在过去的5年，我市所有乡镇、村(社区)卫生院(所)标准化和体育健身设施实现了全覆盖，令人欣喜，以奥体中心为标志的场馆设施建设在全市各个县市区风生水起。”市文化和旅游局党组成员、副局长王瑞说。
无运动不生活，无运动不健康。湖北首届社区运动会虽已落幕，但通过活动，也激发了十堰市民锻炼的热潮。数据显示，我国经常参与体育锻炼的人数超过4亿，我市参与体育锻炼的人也超过200万人。与此同时，我市各地健身场地设施也在加快建设，数量越来越多，质量越来越好，不断满足不同人群的健身需求，让所有十堰人能够拥有健康身体，拥抱健康中国。
