秦楚网讯（十堰晚报）文、图/ 记者 冰客 特约记者 汪勇
据中国疾病监测系统数据显示，跌倒已成为我国65岁以上老年人因伤致死的首因，而老年人跌倒有50%是发生在卫生间。在我市推进的适老化改造中，卫生间改造有哪些讲究，记者采访了承担我市适老化改造项目施工的湖北善辅弥无障碍服务有限公司总经理厉雷。
沐浴座椅可有效防止跌倒
厉雷介绍，老年人在洗浴时，由于卫生间地面湿滑，拖鞋摩擦力降低，可扶持物少等原因，导致老人在卫生间发生危险的几率较高，所以洗浴时让老人坐下来，可以减少因打滑导致的意外发生。
据他介绍，受改造条件限制，一般卫生间适老化改造只能进行安装扶手、配备沐浴座椅等简单的改造。根据不同的家庭环境、老人不同的身体状况等因素，可以考虑配备具有亲肤、防滑功能的坐垫，沐浴座椅留出的小孔可以让水流出，老年人使用起来十分舒适；使用过后，坐垫可以拆下清洗，防止潮湿发霉。
“当老年人坐下时，可以将沐浴座椅两侧的扶手抬起，方便老人使用过程中转身；当老年人起身时，可以将扶手放下，为老年人提供双手的支撑。”厉雷介绍说，沐浴座椅不使用时可以折叠收起，大大节省卫生间空间。
“还有专门为驼背老年人设计的沐浴座椅，靠背较低，整体更加轻便，也更方便为老年人冲洗后背。”厉雷说，对于身体活动不方便的老年人，使用 U型架构沐浴座椅，可以更方便为老年人冲洗下身。
恒温花洒能减少对血管的刺激
据厉雷介绍，对于不少患有心脑血管慢性疾病的老年人来说，忽冷忽热的水温容易刺激血管，甚至引发心梗，所以尽量要为老年人选择恒温花洒。
他建议，淋浴喷头的高度要在一定范围内可调节，应该采用竖向滑杆式支架，或在高低两处分别设置喷头支架，便于老年人根据身高或站姿、坐姿的变化灵活调节。
“有些花洒下方会设置水龙头，方便我们日常冲洗身体部位或清洁工具，但是一定要注意，水龙头不使用时要能够向一侧扭转，否则老年人站起时很容易碰伤。”厉雷说，“此外，为了方便老年人坐下、站起以及活动身体，建议在淋浴花洒旁边设置一套 L型扶手，扶手底端距地约70厘米比较合适。”
浴缸改造让沐浴更安全
很多居民家中都安装了浴缸，但是老年人在湿滑的卫生间出入浴缸是十分危险的，如何通过辅具为老年人提供更安全的沐浴环境呢？
厉雷介绍，因为浴缸边沿一般比较高，因此浴缸外侧可增加脚踏板，方便老年人跨入跨出；在浴缸周边安装扶手，也可以让老年人较为稳定地出入浴缸。
“浴缸内加设坐板或坐凳，可以让老人以更安全的坐姿沐浴。沐浴结束后，老年人撑着坐板也可以较为安全地跨出浴缸。”厉雷说。
适老化改造方便老人起居
家住茅箭区鸳鸯乡胡家村4组的91岁高龄老人陈吉英常年坐轮椅，生活不能自理，由孩子照顾。湖北善辅弥无障碍服务有限公司工作人员上门了解到，老人家里存在的居家困难是：如厕不便，卫生间需安装扶手，便于老人日常生活；行走困难，需要配备手杖辅助行走；起床困难，需要安装床边护栏，便于平时躺卧起身；门口楼梯无安全护栏，不便于老人日常进出家门，安装防护栏，便于老人日常生活。
考虑监护人的诉求和村干部的建议，湖北善辅弥无障碍服务有限公司为她家实施了适老化改造，目前已改造到位。改造过程中，施工人员安装了5.6米的安全防护栏，卧室改造中安装了床边落地护栏，在卫生间洗浴设备改造中安装了50厘米型号扶手和80厘米型号扶手各1个，配置了坐便两用椅、智能手杖等老年用品。记者在老人家中看到，门口改造使路面平滑、无高差障碍，方便轮椅进出，老人如厕也更加方便了。
选择合适的适老化辅具，可以让老人居家生活变得更加安全、方便。接下来，我们还将继续跟大家分享其他生活场景的适老化改造要点，欢迎大家提出建议和意见，并与专家进行交流。
