秦楚网讯（十堰晚报）记者 韩玉砚 通讯员 方金柱
听力问题会带来人们的沟通障碍，严重影响人们的社交关系，有时候还会造成不必要的误会。而很多老年人不知道的是，高血压竟然也会引起听力下降。
十堰市西苑医院大内科主任、老年科（十堰市西苑老年养护院）主任乐文随提醒，老年人的心脑血管疾病跟听力减退有密切关系。
听力下降或与心脑血管病有关
“两只耳朵像被什么东西塞住了似的，声音小点听起来就觉得特别费劲。”今年50多岁的李阿姨最近发现自己的耳朵嗡嗡作响，开始她以为是吃了太多“热气上火”的东西造成的，没想到吃了几天清火的水果后，耳边嗡嗡的声音没有消失，反而更严重了。“听人说话，打电话时必须要提高八度才能听清楚。”
“难道我这是开始耳背了？”近日，李阿姨去十堰市西苑医院老年科检查，医生发现她这次的耳朵问题，竟跟她的高血压有关。
“有很多的中老年人，到了50多岁就会出现听力下降。很多人会发现，年纪越大耳朵越听不清楚，造成与人沟通及生活上的很大不便。”乐文随介绍，造成老年性听力下降的原因有两种：一种是自然的退化，退化的速度快慢因人而异；第二种与外在因素有关，比如老年人的心脑血管疾病等。
不过，在老年性听力损失的原因中，年龄性老化并不是主要因素。一些未知因素，如遗传、饮食、环境因素、精神压力、代谢异常等，以及一些老年性疾病，如高血压、冠心病、动脉硬化、高脂血症、糖尿病等才是导致和加速老年性耳聋的重要因素。
人体耳朵内的血管狭长细小，属于末梢血管，它不像心血管、脑血管，有侧支循环。血液在耳朵内只有这一条流通途径，因此耳朵对于缺血缺氧的反应更为敏感。当身体出现了高血压、高血脂、血液粘稠这些疾病时，血流缓慢，血管狭窄，血流供应受阻甚至阻塞，就会容易出现内耳微循环障碍。
如果这种缺血缺氧的状态长时间持续而又得不到纠正，就可导致内耳组织发生病变，引起听觉神经受损，从而出现不同程度的耳鸣、耳闷、听力下降等问题。
教你五招保护听力
中老年人出现了心血管疾病，要正确对待。高血压、高血脂等血管疾病，如果不预防就会出现动脉粥样硬化、血栓、中风等现象，因此预防是关键。乐文随表示，有心脑血管疾病的中老年人可从五个方面着手保护自己的听力。
1.积极控制好血压、血脂。在遵医嘱进行药物治疗的同时，还应注意少吃高脂肪、高胆固醇食物，饮食上以清淡、营养均衡为主。
2.减少对耳朵伤害的机会。经常掏耳朵、长时间在高分贝噪音环境下、经常使用耳毒性药物如抗生素、链霉素、庆大霉素等，均容易损伤耳朵，造成耳朵听力下降，应尽量避免。
3.耳部按摩。耳部有很多经络穴位，常按摩的话可以促进内耳血液循环，有助于耳朵保健。如双手分别放在两耳根部，拇指和中指分开置于耳前及耳后，然后从耳垂开始，先揉揉耳垂，再夹着耳朵用一定的力度向上推，并紧贴耳廓，直到耳尖，如此反复数次。
4.控制情绪。情绪突然起伏，如暴怒等，或一段时间压力过大，精神过于紧张、疲劳，也可引起内耳的血液循环障碍而导致内耳损伤。因此，应学会控制情绪，保持平和的心态，同时注意休息，保证充足的睡眠。
5.如出现耳鸣、听力骤降、耳朵有被堵塞或进水感等耳部异常时，应及早就诊，以查明原因后给予及时有效的治疗。拖得时间越久，后面的治疗效果就越差，甚至还可能造成永久性听力损伤。
