随着天气转冷,类风湿关节炎、骨性关节炎、风湿寒性关节痛、肩周炎、颈腰椎病等慢性疼痛性疾病容易发病或病情加重。患病群体也由最初的中老年人,逐渐往低龄化发展。“近年来,一到冬季,就有一些年轻女性出现关节疼痛,其中不乏风湿性疾病或潜在风湿患者。”十堰市中医医院疼痛科主任杜学辉提醒,风湿病不是中老年人的“专利”,在寒冷的冬季,年轻人也要注意关节部位的保暖,预防慢性疼痛病的发生。
秦楚网讯(十堰晚报)记者 郑瑞 特约记者 郑石
常穿短裙和紧身袜 爱美女性患风湿病
近几年打底裤、加绒裤袜兴起,逐渐成为女性冬季流行的穿着方式。由于打底裤不仅适合搭配各类衣服风格,视觉上还能有显瘦的效果,因此受到不少女性青睐。在冬日的大街上,短裙加黑色紧身袜的穿着者比比皆是。
今年36岁的张女士身材苗条,容貌姣好,平常穿衣非常时尚,即使到了严寒季节,她也坚持只穿单薄的衣衫。短裙配黑色裤袜是她最爱的穿法之一,显高的同时又能显瘦,每次上街这样穿总能吸引不少关注的目光。
但几年过去,张女士在享受美丽的同时,病痛也找上了她。她痛经的频率越来越频繁,而且膝盖和腰腹部也开始有不同程度的疼痛。
近期,张女士实在无法忍受疼痛,来到市中医医院就诊。经过检查,医生确诊张女士患上了骨关节炎及早期风湿病。
市中医医院疼痛科主任杜学辉表示:“膝关节是负重关节,皮下没有脂肪和肌肉,冬季不注重保暖,就会使风寒湿邪趁虚侵入人体,袭于经络,痹阻关节,阻碍气血运行,血液流通不畅,导致经络不通,产生疼痛。”
通过温针、火罐、针灸、中药贴敷、艾灸作用于特定穴位以温经散寒、祛湿通络、改善局部气血循环,祛痛治病,张女士的疼痛得以减轻。医生告诫张女士,冬天身体各部位都应该做好保暖,否则即使没有患风湿,也会导致关节疼痛与僵硬等身体不适。
孕妇产后不保暖 小心惹上月子病
很多女性在生完小孩后气血亏虚、身体虚弱,一旦受寒,风邪就会滞留在关节肌肉里,最后引起月子后遗症,俗称月子病。
家住六堰的唐女士,几年前生下孩子以后,特别畏寒怕冷。天气一凉,四肢关节就疼,冬季更加严重,疼痛不断。她尝试过打针、吃药、贴止痛贴等方法,可并没有从根本上解决问题。
唐女士听说针灸对关节凉痛疗效较好,特意来到市中医医院寻求治疗。根据刘女士的情况,医生指出,唐女士产后身体虚弱,肾气亏虚,阳气不足,气血运行不畅,又因时值冬季,未注意保暖御寒,所以落下了病根。
中医认为肾主骨生髓,骨与关节疾病多与此相关。中医专家为唐女士制订了内调和外治的治疗方案,服用温肾助阳、调补气血、活血通络的中药同时,通过温针、艾灸、火罐、中药贴敷、中药塌渍等方法温经散寒、祛湿通络、改善局部气血循环。一个月后,唐女士发现关节疼痛感明显减轻,发作次数也减少了。为了巩固疗效,她每年冬季都会来市中医医院疼痛科治疗一个疗程,自去年开始关节疼痛没有再发作过。
治疗风湿关节疼痛 内调外养注重保暖
杜学辉说,女性产后抵抗力差,如果保养不到位,很容易被产后风湿缠上,一旦落下病根十分难治愈。因此,女性产后应该注意及时保暖,坐月子时最好居住在温暖干燥的卧室,冬季室内要保持通风透气,但风不要直接对着产后女性吹。
对于已经患有风湿病的老人和孕妇,也不要置之不理,应该及时前往医院检查治疗。杜学辉强调,很多慢性疼痛性疾病在冬天治疗可起到四两拨千斤的效果。利用细辛、肉桂、川乌等中药可有效温阳散寒、改善气血。桂枝、防风、威灵仙等中药采用热敷方法,药力可更好渗透吸收,达到通经络、祛湿寒的功效,再结合穴位贴敷、温针、艾灸等,多种方法综合治疗,效果更显著。
杜学辉建议,在寒冷的冬季,应注重添加衣服为关节部位保暖,尤其是中老年人可以戴上围巾、帽子、手套,以免寒气入体。另外,冬季穿衣最好选择较为宽松、保暖性好的,以免衣服裹得过紧,造成身体血液循环不畅,反而会感到更加寒冷;保持适当的运动,加强韧带、肌肉、肌腱的支持作用,有助于保护关节;多晒太阳,每天与紫外线接触20—30分钟;增加钙质吸收,防止骨质流失,延缓关节老化。肾阳不足、气血亏虚的慢性疼痛病患者在冬季可以多吃当归生姜羊肉汤温阳补血,祛寒止痛;韭菜炒核桃仁温肾助阳;羊肾杜仲五味汤温阳固精,补肝肾,强筋骨。